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今日は「自分らしさ」を見つけるためのリストをつくるシリーズの第４回をお送りします。 あなたは子どもの頃になりたかった憧れの人は誰でしたか？ ああなりたいと夢見ていたヒーロー・ヒロインはどんな存在だったでしょうか？ 私は子どもの頃に夢見ていたことは【仮面ライダー】か【ウルトラマン】になることでした。

「どうしていつも私ばかり辛い目に遭わなくてはいけないんだろう？」 そんな誰にも理解してもらえてない苦しみを感じるとき、 私たちは周りに誰もいない孤独の世界に入ってしまいます。 時には誰かのせいにしたり、環境など自分の外に原因を見つけて そこに怒りをぶつけてしまうことも少なくないでしょう。 しかし怒りはとても強い感情ですので、 無意識的に抑え込んでしまうと、自分が本当は何を感じていたのか、 本当はどうしたかったのかを見失ってしまうこともあるのです。 自分が自分をどう扱ってあげたいか？に気づくことが大切なんですね。

今日はお客さまから近藤のカウンセリングを 受けた感想をお寄せいただきましたので、 みなさんにご紹介させていただきます。 実際にお会いする前に、どんな雰囲気なのか どんなやり取りをして、どんな変化があるのかが お伝えできれば、少しでも安心してカウンセリングを ご利用いただけるかな～、と考えております＾＾

2014/10/12　アメブロ「恋と仕事の心理学」より 前回の記事>>>「パートナーの問題に「同意」してしまうということ」にご質問をいただきましたので、今回はそれにお答えする形とさせていただきます。

私たちが何かに恐れを感じている時というのは、 実はそこに自分本来の才能が隠されているということを、 人生が恐れという感情を通してピンポイントで 教えてくれているのかもしれません。

今日は「自分らしさ」を見つけるためのリストをつくるシリーズの第3回をお送りします。 第1回　誕生日にやってみたこと　～“二度とやりたくないこと”リストを作る～ 第2回　「これがわたし！」を感じられるリストをつくる。 あなたの周りの人たちを見て感じる「良いところ・長所・魅力」は、あなた自身の魅力です。 と言ったら、どう思いますか？

2014/9/14　アメブロ「恋と仕事の心理学」より 恋愛や夫婦の問題を扱うカウンセリングをしていると、 「パートナーが私のして欲しいことを全然してくれない！」 そんなお話をご相談の中で聞くこともよくあります。 そういったお話を聞いていると、クライアント本人にはほぼ自覚はないのですが、ほとんどと言っていいくらい、心のどこかでパートナーが自分の望みを叶えてくれないことに同意をしているんですね。

毎月1日・15日に受付いたしております（※1月1日と8月15日は除く） 「無料相談コーナー」にて、9月1日にお寄せいただいたご相談に、 近藤から回答をさせていただきました。 みなさんの今の問題と向き合うためのヒントになれば幸いです。

日曜日に投稿した記事『「これがわたし！」を感じられるリストを作る。』 の実践編で、書き出していく項目に「自分らしいと思えるもの」をあげておきましたが、 さらに「自分らしくないと思うもの」も書いてみてください。

いつもありがとうございます。 心理カウンセラーの近藤あきとしです。 昨日お知らせした通り、今日はより自分らしさというものに気づくための「これがわたし！」と感じられるリストをつくってみます。 第2回「これがわたし！」を感じられるリストを作る 友...