失恋・片思いの対処法– category –

皆さま、あけましておめでとうございます。カウンセリングサービスの心理カウンセラー近藤あきとしです。 すっかり年は明けてカウンセリングもとっくに始めているのに、新年のご挨拶をするのを忘れていました。遅ればせながら、本年もどうぞよろしくお願い...

心理カウンセラーの近藤あきとしです。いつもありがとうございます。 ●素直になれないツンデレな私をどうにかしたい～恥ずかしさが隠してしまった本来の私～ 「大好きな人の前だと素直になれないんです。」 恋愛のカウンセリングをしていると伺うことが少...

元彼（夫）に自分から別れ話や離婚を切り出したという女性の中には、自分から関係を切ってしまったという【罪悪感】から次の恋愛に進めない、という人が少なからずいます。 カウンセリングに来られるクライアントからも、こうしたお悩みを聞くことは珍しくありません。

失恋や離婚であまりにつらい別れを体験すると、その悲しみを受け止めきれずに、まるで心が凍りついたようになってしまうことがあります。 恋愛するハートを氷のように固めてしまうことで、つらい感情を封じ込めて感じないようにしてしまうんです。 すると心がときめくことがないので、誰かを好きになることが難しくなります。

もう一度恋愛をして恋人をつくろうと行動しているのに、うまくいかないとなると「どうして？」って思いますよね。 あれこれ考えるうちに、かつて恋人だった彼が忘れられないことが原因だったことに気づくと、「そんな昔の恋愛を引きずっているなんて・・・何やっているの私・・・」。そんな風に自分を責めてしまうこともあったかもしれません。

私たちは、今の状況を変えようと思いながらも、同時に不安と恐れを抱えています。 誰しも、守られた安全な枠（制限）の中で生きていければ安心できると思いますが、いずれ行き詰まりや退屈さを感じるようになります。 それは多くの場合、「今の枠の中ではもう良くなり様がない。これ以上先が無い」というサインなのかもしれないんですね。

7月14日にリハビリくんについてのブログをUPしたところ、読者から質問をいただきましたので、今日はそれにお答えする形で記事を書いてみました。

前回の記事でお伝えしたポイントは、「リハビリくん」は、あなたがパートナシップを通して「本当に欲しいモノ」に気づかせてくれること。 そして悩み迷いながらも、その本当に欲しいモノを大切にしようとすることが「自分を大切にする力・自分を愛する力」を育ててくれるということでした。 今日は、こんな人もリハビリくんになっているかもしれないというお話です。

長い間眠らせていた「恋をする心」を目覚めさせてくれるような相手を『リハビリくん』（女性なら『リハビリちゃん』）と言ったりします。 過去のハートブレイクの痛みが徐々に癒えてきて、「またパートナーを見つけてみたいな～、でもどうしようかな～」となんとなく思った頃に現れる、なぜかとっても輝いて見える、心躍らせてくれる人です。 そして、たいていあっという間に恋に落ちてしまいます。

こちらでご紹介した現象は、記事に書いたケースや、浮気・復縁・離婚という状況では本当によく起きています。 それ以外でも片思いをしているときや、「あれ？わたし都合のいい女になってる？」なんて思ったときも同じような状態になっていることも多いですね。 例えば、女性クライアントから「片思いしている彼の気持ちが分からないんです」というご相談で良く聞く状況があります。