近藤のカウンセリングの特徴– category –

私は初回のカウンセリングの時には、クライアントさんにどんなことがあったのか？そしてどんなこと感じて、何を思ったのか？を聴くことに時間をかけています。 どうしてかというと、起こっている出来事と、そこでの体験、そして何を思い感じたのか？を、私も想像の中で体験できるくらいに具体的な情報を集めておきたいからです。 と同時にクライアントさんが見落としているモノや、何らかの誤解や思い込みがないかな？という部分に注意を払っていくことも大切にしています。 あるいは、別の似たような状況で同じパターンが繰り返されていないかなど、違和感として感じるポイントを見つけていくことにも繊細になろうと心がけています。

電話カウンセリングでは、まずは丁寧にお話を聴かせていただきながら、あなたの気持ちに寄り添っていくことを大切にしています。 気持ちを分かってもらえたという体験、そのままの自分を受け入れてもらえた手ごたえを感じられた度合だけ、あなたが感じている感情に素直にOKが出せるようになっていきます。 そうして込み入った感情を解きほぐして、整理していくことで、かかえている葛藤が明らかとなっていきます。 すると、あなたが今いる立ち位置が明確になり、「その先」に進むための手立てやプロセスが自然と必要に感じられるようになります。と同時に、自分には状況を変える力があることが自覚されていくことも多いですね。

この人と一緒に取り組んでみたい。 そう実感できるカウンセラーと出逢うことが、 みなさんが解決への道を進む第一歩になります。 クライアントさんとの信頼関係を築くプロセスが、 話を遮らずに聴いてもらうことで安心感を育てる土台になり、 感情を見つめ直し、自分のことばで表現するサポートになり、 すでに達成していることや自分本来の価値を、あらためて受け取る作業をとても楽にしてくれます。