こんにちは、心理カウンセラーの近藤あきとしです。
いつもありがとうございます。
おかげさまで9月1日から新しいスタートを切ることができました。
今週からカウンセリングも開始しております。さっそくご予約いただいた皆さまありがとうございました。
ブログ執筆も再開です。インフォメーションを除けば独立後の初ブログとなります。
心の中で絡まってしまった感情や思考の癖を、もつれた糸をほどくように少しずつ解きほぐして、自分らしい生き方を見つけていく。そんなヒントになるような記事をお届けしていけたらと思っています。
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さて、独立後の初のブログは「近藤はカウンセリングで何をしているのか？」というテーマでお届けいたします。
なんでこんなタイトルにしたかというと、独立準備の期間に、これまでのカウンセラー活動で自分は何をしてきたんだろうって振り返ってみたからなんです。
「自分はカウンセリングを通して、一体なにを提供しているんだろう？」
結局のところ、うまく言葉にはできなかったんですけど、ひとつ分かったのは「すごく分かりにくいことをしているな」ということでした。
私のカウンセリングって、クライアントさんが感動してボロボロ泣くような、あるいは強いカタルシスを感じるような、いわゆる「分かりやすい癒やし」はほとんどやってきていないんですよね。
もちろん結果的にそうなることは何度もありますが、泣かせる話を狙ってするとか、感情を激しく揺さぶる投げかけを意図的にしたことは一度もなくて。
その人が自分の心の奥にある核となるもの（本当に大切にしたい願いや想い）と深く繋がっていくことで、静かに、でも確信を持って変わっていく。
次の自分へ変わっていくことこそが「自分の人生を生きるための、本来の自分になること」なのかなと。そのプロセスをサポートするのが得意ですし、自分でも好きみたいなんです。ちょっと「分かりにくい」かもしれませんが。
それに、これはやり方やテクニックの問題でもないんですよね。
自分の人生を生きることにその人が真剣に取り組むから、初めて動き出すもの。その「自分の人生を生きる」という分かりにくいことを、心の奥を見つめ直しながら見極めていき、深い部分を周りにも知ってもらったうえで応援してもらえるようになる。
そうやってその人にとっての幸せの道が見えてきて、確信を持って歩き出せる。その瞬間に立ち会えることが、私にとって言いようのない感動なんです。
だから、自分はカウンセラーという仕事がすごく好きなんだなとあらためて思いました。私の中にある職人っぽい部分が、すごく満たされる感覚があるんですよね。
うまく伝わったかどうか不安もありますが、今まで出会ってくださった皆さん、本当にありがとうございます。
…なんだかまとめみたいな感じになりましたが、まだ終わりじゃありません（笑）。
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「分かりにくい」ことをやっていると言いましたが、じつは私にとって大きな喜びがひとつあって。それは「分からないことが、分かるようになること」なんです。
ますます何を言っているのか分からなくなってきた気がしますが。
カウンセリングの現場では、クライアントさんが直面している人生の問題や悩みを伺っていきます。ですが、ご本人にも「なぜこんな大きな苦しみを抱えているのか」が分からないことがほとんどです。
もちろん、私にも最初は分かりません。
でも、今の状況や人間関係、家族との関係や過去の体験なんかを対話の中で少しずつ整理していくと、無意識に繰り返されているパターンが見えてきたり、いつも同じ感情で苦しんでいることが分かってきたりします。
そこにはご本人も気づいていないような心の痛みや、胸を痛める体験が隠れていることもあって。多くの場合、その傷つきを避けるために本当は望んでいない方向へ進んでしまったり、痛みの体験からつくられた「自分を責める癖」が隠れていたりします。
こうした無意識に作動している心の仕組みが、その人が自分らしく生きるうえでの障害になっているケースは少なくありません。
もしカウンセリングの目的が問題の原因探しなら、これで9割方は達成なのかもしれません。ですが、私の場合はそこで終わりではなくて。
なぜかというと、心が傷ついたのも、胸を痛めたのも、そこに本当に大切にしたい願いや想いがあったからだと思うからです。
その人にとって、決して手放すことのできない大切な何か。その何かを痛みの向こう側で見つけ出し、もう一度心の真ん中に置き直すこと。それが本来の自分で生きる、つまり「自分の人生を生きる」ことそのものなのだと思っています。
…と言うのは簡単なんですが、実際に取り組むのは正直簡単なことではありません。二度と傷つかないために、本人すら気づけないほど心の奥にしまい込んでいたり、自分の人生から切り離してしまっていたりするので、少しずつ丁寧に心を紐解いていく必要があります。
例えるなら、広大な砂漠のどこかに埋もれた一粒のダイヤモンドを見つけるような作業です。ちょっと大変そうな感じがしますよね。
一人でこれに取り組むのは…できないわけではないでしょうけど、相当な時間と「自分と向き合うための心の力」が必要なのは、想像がつくと思います。
ところが、カウンセリングの場で二人で取り組んでみると、こちらの方がずっと楽で早いということが分かってくるんです。
丁寧に対話を積み重ねて過去の心の痛みと向き合い、それを癒やすたびに、少しずつその人の本当の心のテーマに近づいていく感覚がしてきます。まさに、少しずつ砂を掻き分けていく感じですね。
そうやって何度も何度も砂を掻き分けて（痛みを癒して）いくと、その奥に埋もれたダイヤモンドと出会う瞬間がやってきます。
それは、その人が本当に大切にしたい願いや想いだったり、その人をその人たらしめている大切な何かだったりするのですが、それと深く繋がった瞬間のクライアントさんの中で、すごく静かだけど深い感情が動いているのが私にも分かります。
大げさでドラマチックな感動というより、胸の中にじんわりと温かいものが広がっていくような、形や実体はないけれど確かな実感がそこにある。そんな感覚が私にも伝わってくるんです。これこそが本当に豊かな時間なんだなと、毎回心を震わされます。
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- 何がその人の人生に問題をもたらしているのか。
- 最初は分からなかった、目に見えない心の世界の様子が少しずつ明らかになっていって、今と過去の自分に何が起きていたのかが分かっていく。
- それと同時に、自分が本当に大切にしたかった何かと、もう一度出会うプロセスそのものだったということも分かっていきます。
その人の心の奥にある核となるもの（本当に大切にしたい願いや想い）と深く繋がれて、静かで温かな、じんわりと満たされる時間が訪れたとき、私にもその感覚が伝わってくるのが分かるんです。
この豊かで希少な時間と感情を分かち合うことができるカウンセリングという場が、自分は好きなんだなと、あらためて実感した独立準備期間でした。
正直、皆さんにこの気持ちが伝わったか自信がないのですが、今回はこのへんで終わろうと思います。
次回は、春に訪れた大阪旅行でのエピソードをお届けします。
楽しみに待っていただけたら嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
皆さんが毎日を健康で、心穏やかに、優しい時間を過ごせますように。心から応援しています。
心理カウンセラー
近藤あきとし
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【編集後記】
8月末からしばらくお休みをいただき、おかげさまで心身ともに整いました。
9/10よりカウンセリング（個人セッション）を開始しております。
オンラインセッションについては予約締切が3時間前なので当日予約も可能です。
「あ、今日話したい！」と思ったときでも空き枠があればお申し込みいただけますよ。予約フォーム画面からリアルタイムで空き枠を確認できますので、まずは無料のアカウント登録をお願いいたします。
なお、対面セッションの予約締切は2日前（前々日）の23：59となっていますので、ご注意ください（カウンセリングルームの日程調整が必要な為、2日前に締切とさせていただきます）。
※対面セッションは9/13（日）から開始。会場は青山一丁目駅から徒歩1分のカウンセリングルームです。詳しい場所は予約確定後にお知らせいたします。
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★心理カウンセリングのご案内
現在、東京都内での【対面】と、ZOOMを使用した【オンライン】の2通りのスタイルをご用意しております。
※内容はどちらも同じです（時間は50分と100分）。ご希望のスタイルと時間でご予約いただけます。
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