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今日は私の面談カウンセリングを受けた感想を お寄せいただきましたので、ご紹介させていただきます。 今年に入って数回の面談を受けてみての 心の変化、そして現実の人間関係の変化を 分かりやすく具体的に表現していただけましたので、 カウンセリングを受けてみようかと検討中の みなさんにもとても参考になるのではないかと思います。

以前、10月28日に更新した第10回の記事で、 なぜうつの本人に「頑張って」と言ってはいけないのか？ という内容で執筆しました。 今回は、その他にもこんな関わり方はプレッシャーを与えたり、 傷つけてしまうことがありえる、という環境について書いてみたいと思います。

もしかしたら私たちが不幸でいること、問題を持ち続けることで 誰かに復讐をしているかもしれない。 と言ったら、ちょっとドキッ！としてしまうかもしれませんね。 私が心理学の道へ入り、勉強をしていく中で 今あげた言葉をトレーナーから言われた時に 一番苦しかった時、問題を抱えていた頃心の底では どんなことを考えていたかな？と思い返してみたことがありました。

12月に入ると、それだけでなんだか慌ただしい雰囲気を感じる気がしませんか？ 予定はギッチリ埋まっていて、スケジュールはやるべきことで一杯、 みなさんも、そんな状況になってはなってはいるかもしれませんね。

昨日の記事の続きになります。 私がなんとなく調子が良くないときに、どんなことを心がけて日々を過ごし、 また良くなったり悪くなったりする調子の波と付き合っていく為に、 どのように自分自身を見ているのかを、ご紹介していきますね。 私が心がけていること、それは「セルフモニタリング」といって、 自分の調子の波を自分で観察し感じて、今の自分がどんな調子なのかを 把握するということです。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 心理カウンセラーの近藤あきとしです。 最近はスケジュールのご案内や、アメブロの転載記事のご紹介ばかりで こうして連載記事を書くのは、すっかり久しぶりになってしまいました。 というのも、夏場あたりから仕事が急に忙しくなったせいか、 ここ1ヶ月ほどだいぶエネルギーが落ちていた感じだったんです。 カウンセリングをしている時は問題は無いのですが、 デスクに座ってブログ記事を書こうとすると、集中することが難しく感じて モヤモヤした気持ちになってしまい、言葉が上手く出てこないような状態でした。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 「無料相談コーナー」で、11月15日に受付しましたご相談に 近藤から回答をさせていただきました。 みなさまの今の問題と向き合うためのヒントになれば幸いです。 また、現在カウンセリングを検討されているみなさまには 回答をお読みになることで私の分析や考え方、提案などの 方向性を、ご理解いただけるのではないかと思います。 カウンセラーを選ぶ際の参考の１つになるかと思われますので ぜひご覧いただければと思います。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 「無料相談コーナー」で、11月1日に受付しましたご相談に 近藤から回答をさせていただきました。 みなさまの今の問題と向き合うためのヒントになれば幸いです。 また、現在カウンセリングを検討されているみなさまには 回答をお読みになることで私の分析や考え方、提案などの 方向性を、ご理解いただけるのではないかと思います。 カウンセラーを選ぶ際の参考の１つになるかと思われますので ぜひご覧いただければと思います。

2013/11/10　アメブロ「恋と仕事の心理学」より みなさんにとって成功することは、どんなモノだというイメージが あるでしょうか？ 私は以前のサラリーマン時代には、とにかく誰かとの比較（同僚や ライバル会社）で少しでも優位に立つことで、自分が認められる ということが成功につながると感じていました。 競争に勝つこと、人から後れを取らないことばかりを考えていた ように思います。しかし、その結果得られたものはほんの少しの 評価と心の中には他の誰もいないという孤独な世界でした。 そして、病気になり会社も辞めカウンセリングを受けて、今度は 自分がカウンセラーになるという人生の転機を迎えることとなった のですから、プロセスとしては本当の生きがいを見つけられたので 良かったように思います。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 心理カウンセラーの近藤あきとしです。 11/10（日）に横浜で開催される心理学ワークショップにゲストカウンセラーとして 参加したしますので、ご案内させていただきます。 私は横浜で開くワークショップには前回の９月に続いてのゲスト参加となります。 講師はみずがきひろみカウンセラーです。 テーマは「成功の扉を開けよう」です。 私たちが何かのジャンルで成功したいなと思う時、同時にそこには成功への罠も 存在していたりします。 その罠とは、執着であったり、嫉妬であったり、恐れであったりしますが、 中でも陥りやすい「競争」についてをとりあげていきます。