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私たちは、“周りからどう見られているだろう？ 相手から嫌われてないかな？” と感じていると、周りからの視点で自分を見てしまうことがあります。 周りの目とか、社会の目にいつも見られている気持ちになるんです。 すると、自分自身の周囲はポッカリと空間が空いたように感じて、 その中心にたった一人自分がいるような感覚がしてしまうんですね。

もし今いる場所が窮屈なら壁を破って自由を広げたら良いし、行き過ぎたら壁の内側に戻ることもできるんです。もしかしたら、本質的に自由な人とは…

私たちはパートナーへの期待よりも疑いが強くなると、相手を信頼することが怖くなります。 家族関係の中で経験してきた痛みがある場合には、「家族と同じような近さにいるパートナーとの間で、また過去の痛みが繰り返されるんじゃないか？」と怖くなってしまうんですね。

いつもありがとうございます。心理カウンセラーの近藤あきとしです。 今日は「自分らしさを見つけるためのリストをつくる」シリーズの第５回をお送りします。 第5回「ただ１つ」という価値 私たちはいつの間にか身の回りにたくさんのモノを置いていますよ...

みなさま あけましておめでとうございます。 おかげさまで昨年はこれまでのキャリアの中で最も多くのお客さまと、カウンセリングを通じてご縁をつながせていただくことができました。 この場を借りて御礼申し上げます。どうもありがとうございました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨日の心理学サロンにお越しいただいた皆さま、ありがとうございました。 昨年は途中からの参加でしたが、今年は全10回の心理学サロンにゲストカウンセラーとして参加させていただきました。

2014年も残すこところあと2週間となりましたね。みなさんにとってはどのような1年だったでしょうか？カウンセリングを受けに来られたクライアントのみなさんに聞いてみたところ、どうやら今までとは違う変化を感じる年だったようです。その結果、会社を退...

もしあなたが、パートナーに「◎◎してくれて当たり前でしょ」という期待を押し付けている気がしたり、依存し過ぎて男女関係がうまく行っていないと感じるのであれば、相手に満たしてもらおうと依存するのではなく、あなたが感情的に自立することが課題になってきます。

私たちは周りと自分を比べて落ち込んでいる時、 無意識のうちにしていることがあります。 それは“他人の良いところ”と“自分の出来てないところ” を比べてしまうということなのです。 みなさんがこれまで様々な場面で劣等感を感じてきたとしたら、 必ず自分が負けてしまう比較をする罠にハマっているのかもしれません。

「無料相談コーナー」にて、11月15日にお寄せいただいたご相談に、 近藤から回答をさせていただきました。 みなさんの今の問題と向き合うためのヒントになれば幸いです。