カウンセリングのご案内

カウンセリングでできること

私が得意とするカウンセリングは、一人ひとりが「自分らしさを発揮して生きてもいい」ということを実感できる、健康な自己愛を育てること。

そして、「これが無かったら自分じゃない」と言える『何か』＝『自分の本質』を人生の中心に生きるためのサポートです。

具体的にお役に立てることは主に以下のジャンルです。

私のカウンセリングの特徴は、問題の原因を探すこと以上に問題のもつプロセス（意義・目的）に注目することです。

問題が伝えようとしている「大切な何か」に光をあて、そこから豊かな意味を受けとることで人生をより良いものにするサポートを提供します。

あなたの中のまだ現れていない可能性を発見し、問題をあなた自身の才能によって乗り越えるための多面的なアシストをいたします。

一人ひとりの状況をじっくりお聞きしたうえで問題の解消を目指すことはもちろん、「本来のあなた自身で生きる」ための「自分づくり」も重要なテーマだと考えます。

また必要に応じて心の痛みをピンポイントで癒す心理セラピーも提案いたします。

心の痛みを癒し、その奥にある「本当の願い・想い」に気づき、大切にすることができると、誰でもイキイキとしたその人らしい魅力が発揮されます。

そのための内面的な「心の取り組み」から、現実的に「自分のモノに体得する」ところまで、「もっと自分らしい人生を生きたいあなた」をいつも応援しています。

カウンセリングメニュー

面談カウンセリング

対面またはオンライン（Zoom）がご利用いただけます

電話カウンセリング

電話回線またはオンライン（Zoom）がご利用いただけます

各カウンセリングの比較

メニュー名		方法	時間	料金（税込）	特徴	予約方法
面談	【対面】面談	対面 （会場：東京 または 千葉）	2時間	¥28,600	じっくり相談したい 根本的な解決・深く癒したい方へ	📞 電話
	【オンライン】面談	Zoom （ビデオ）	1時間 2時間	¥11,550 ¥23,100	Zoomで面談を受けたい方へ	📞 電話 🖥 Web
電話	電話	電話	45分	¥5,280	シンプルな通話相談 お悩みを整理したい方へ	📞 電話 🖥 Web
	【オンライン】通話	Zoom （音声のみ）	45分	¥5,280	Zoom利用した電話カウンセリング	📞 電話 🖥 Web

お寄せいただいた声

ご予約・お支払いについて

カウンセリングは「完全予約制」です。
メニューによって、それぞれご予約方法、ご予約開始日が異なります。

それぞれのメニューのご案内可能な日時は、最新のカウンセリング日程ページでご確認ください。

カウンセリングを予約する

予約方法	対応メニュー	予約開始日
🖥Web予約	・【オンライン】面談 ・電話/【オンライン】通話	10日12時より開始  １日早く先行予約できます✨
📞 電話予約	・【対面】面談	10日12時より開始
	・【オンライン】面談	11日12時より開始
	・電話/【オンライン】通話	11日12時より開始

お支払い方法

カウンセリング料金は、クレジットまたは銀行振込でお支払いください。事前払いをお願いします。
（WEB予約でお申込みの場合、予約手順にクレジットカード決済が含まれていますのでこちらの手続きは不要です。）

よくあるご質問

どのメニューを選べばいいか迷っています。

どのメニューを選んでいただいても大丈夫ですが、問題を根本的に癒したい、本質的な解決を目指したいと感じている方には、「対面面談」をお勧めしています。表情・雰囲気・人となりを見ながら話すことができるので、安心感が得やすく、言葉以外のニュアンスでも伝わる部分が大きくなります。そのため本質的な気づきが得やすかったり、感情を解放していく度合いが深まることが多いのです。

初めての方は「初回無料カウンセリング」でご相談いただくのもおすすめです。

電話と面談では、どんな違いがありますか？

電話ですと、お顔が見えない分、自分の問題の状況や今感じている気持ちを言葉にして伝える必要があります。自分の思いをていねいに表現することで、自分自身の内面をより深く掘り下げることができます。

面談では、直接お会いしてお話をすることで、悩んでいることの細かなニュアンスも伝わりやすくなります。２時間コースでは、根本的な原因となる心の痛みを見つけ出し、その部分を癒し解放するための「心理セラピー」をご提案できます。

オンライン面談と対面面談で、カウンセリングの内容は変わりますか？

基本的にはどちらも同じようにお話をうかがいます。ご自身がリラックスして話せる方法をお選びください。
オンライン面談でも対面同様、セラピーも行えます。
お客さまからは「オンラインでも、しっかりと感情を感じることができた」との声をいただいております。

カウンセリングへの思い

私はカウンセリングは 「出会うこと」 だと考えています。

私たちは悩んでいるとき、困った問題に直面したとき、誰かに傷つけられたと感じるとき、心の中ではいくつもの感情が複雑にからみあっています。
怒り、悲しみ、不安、諦め、絶望…。
「どうしてこんなに苦しまなくちゃいけないんだろう？」
「なぜ心がグチャグチャに乱れてまとまらないんだろう？」

幾重にも折りかさなった感情をていねいに整理していくと、どうやら心の問題の本質は「誰かとの関係が上手くいかないことで悩んでいる」という点に行きつきます。（物との関係で悩むことって、ほぼありませんよね）

それは特定の誰かとの関係の場合もあれば、自分自身の感情とつながれていないこと、自分と世界（会社や組織など）との不調和の場合もあります。
誰かとの関係がうまくつながっていないことと、そこから生じる感情のとどこおりが、多くの場合の問題の根幹にあるのです。

だとすると、問題から抜け出すために大切なのは「今までとは違う人との出会いと、そこにどんな関係を築くか？」ということ。
もしカウンセリングを効果的な体験にする秘訣があるとしたら、それは「誰とどんな関係を築くか？」——つまり「誰と一緒に問題の解消に取り組むか？」に尽きると、私は考えています。

「この人と一緒に取り組んでみたい」
そう実感できるカウンセラーと出会うことが、解決への道を歩み始める第一歩になります。

カウンセラーとの信頼関係を築くプロセスは、

• 話を遮らずに聴いてもらうことで安心感を育てる土台となり、
• 見過ごしていた感情を見つめ直すことで心の内側を自分の言葉で表現できるようになり、
• すでに達成していることや自分本来の価値をあらためて受け取る作業を楽にしてくれます。

カウンセラーとの間に今までと違う関係性を築けたとしたら、それは無意識に繰り返してきた「うまくいかなかったパターン」から抜け出せているということです。
あるいは以前のパターンを持ったままでも、別の選択肢を自らの意思で選べるようになったとしたら、それは視点の幅が広がり、新しいバリエーションを手に入れた証です。

そのとき、心の中に「うん、大丈夫」という感覚が少しずつ育ってきます。
その「大丈夫」をベースにして、
「自分がどのように変化すれば、状況に変化をもたらせるのか？」
「新たに見つけた可能性を、日常生活でどう活かしていけるのか？」
といった実践的なテーマへと進めるようになります。

（※実際の進み方はお一人おひとり違うため、セッションでは個別にオーダーメイドしています）