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かつての私は、自分の感じていた感情もカラダが発していたサインも全部を無視してしまった結果、どん底まで落ちて、外へ出られなくなって1年以上も引きこもることになってしまいました。 自分を立て直す方法を模索する中でカウンセリングに出会えたことで浮上のきっかけを得られたものの、回復のきっかけにたどり着くまでにずいぶん時間をかけてしまったという思いがあります。

別れたパートナーへの想いが、私たちの胸に いつまでも悲しみと後悔を残しているとき、 その痛みを取り除けるのは前のパートナーだけ だと思ってしまうことは誰しも経験があると思います。 しかし、実はその相手に執着している分だけ、 私たちの心の痛みはより強くなってしまうものなんですね。

4月11日に【アメブロ】恋愛テクニックに掲載した記事をご紹介いたします。 ・嫉妬があるところには競争意識がある ・自分の長所を使いすぎると燃え尽きる ・恋愛ではパートナーのココロを選べるかが大切 ということについて書いてみました。

五感の感受性を磨くというのは、毎日の誰かとの出会いや身の周りに起こるモノゴトの微妙な変化や繊細な美しさに気づく感度をあげることで、あなたの幸せの感度があがることにつながる、ということなんです。 より多くの楽しみや喜びを受け取れれば、その分だけ、今よりももっとイキイキとした時間を過ごせますよ。

3月31日をもって、根本裕幸カウンセラーが退職をいたしました。 カウンセリングサービスを立ち上げ、多くのカウンセラー／トレーナーを育てた、偉大な先輩カウンセラーです。 私自身もたくさんのサポートとアドバイスをいただいて、ここまで来ることが出来ました。 本当にありがとうございました。

「プレイボーイタイプの男性の心理」について書いてみたいと思います。 「プレイボーイ」というのも何だか古い言い方ですが＾＾；　 ようは常に複数の女性と同時におつき合いをしていてパートナーを一人に決められなかったり、パートナーがいても常に浮気を繰り返していたりするタイプの男性のことです。 実際にカウンセリングに来られるのは「浮気をされた」彼女（妻）側のことが多いのですが、プレイボーイタイプの男性本人のカウンセリングをすることも少なからずあります。

私たちの心は様々な性質を持っています。 そのひとつに「自分の心が感じていることを、周りも同じように感じているはず」 と思ってしまうというモノがあるんですね（投影といいます）。 例えば、みなさんが自分を嫌っていたら、心の中では 〝私が私を嫌ってるんだから、みんなも私のこと嫌いなんでしょ” と感じてしまうので、人に近づくことが怖くなったり、自分がダメだからだと 自己嫌悪してしまうんですね。 でも、それが 〝私が私をこんなにも好きでいるんだから、きっとみんなも私が好きよね” と感じてしまうように書き換えられるとしたら、どうしますか？ そのために一番大切なことが【自分との◎◎を守る】こと、なんですね。

自分には生きている価値が無いように感じたり 自分が一番悪いと感じたり、酷く自分を責めているとき 私たちはもう誰にも迷惑をかけないように孤独になろうとしたり、 周りからの優しさを受け取れなくなったりします。

アメブロ「恋と仕事の心理学」に２/８（日）に掲載しました記事をご紹介いたします。 本文に行く前に、今日はお知らせがあります。 毎月第４日曜日に『自分プロデュース』の担当として執筆してきましたが、４月よりアメブロ「恋愛テクニック」へ移動することとなりました。

私たちには本来、人生を美しいものにするだけの感性がそなわっています。 でもその感性をフルに活用するには、まずみなさんにとって「美しい生き方、美しい世界」とはどういったものなのかを、自ら知るところから始めることが必要なんですね。