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相手の分まで背負ってしまうのはパートナーを助けたいという気持ちからなのですが、心の線引きができていないと、 「ここまでは自分の感情で、ここからは相手の感情で・・・」 と区別を付けることは難しくなってしまいます。 本当は相手が抱えている感情なのに、自分のモノだと勘違いして抱え続けてしまうわけです。自分のモノではない感情で苦しみ続けてしまうということです。

以前『お客さまの声』にカウンセリングの感想をいただいたJさんから嬉しい報告が届きました。掲載のご了解をいただけたので、こちらでみなさんに紹介したいと思います。 ずっと長い間好きだったけど、はっきりしない関係だった彼に想いが伝わって、ついに恋愛が成就したとのこと。いやあ、素晴らしいです。 もともとJさんがカウンセリングに来られたときは、モヤモヤと漠然とした思いはあるものの、何が問題なのか自分自身よく分からないといった状況だったんですよね。

12月10日に【アメブロ】恋愛テクニックに掲載した記事をご紹介いたします。 私たちはあまり意識できていませんが、日常的に周りにいる人たちから、さまざまな感情的な影響を受けいているんです。 相手の感情がまるで波のように伝わってきて、気づかないうちに自分の感情が感化されてしまうことは珍しいことではありません。

新垣結衣さん主演の大人気の連続ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』ですが、いよいよクライマックスが近づいていますね。私の友人知人も観ている人は多くて、毎回放送後はSNSのタイムラインが『逃げ恥』の話題で賑わっています。

12月3日に【アメブロ】恋愛テクニックに掲載した記事をご紹介いたします。 前回の最後に、助けたい恋愛を繰り返している人は「本当に助けたいのは自分自身」というお話をしました。 子供時代に「私は両親に愛されていなかった」という痛みがあると、寂しさ、悲しさ、絶望などを心の底にかかえてしまいます。 すると、本当は分かってほしかった、助けてほしかった、気づいてほしかったという思いを目の前のパートナーに投影してしまうんです。

電話カウンセリングでは、まずは丁寧にお話を聴かせていただきながら、あなたの気持ちに寄り添っていくことを大切にしています。 気持ちを分かってもらえたという体験、そのままの自分を受け入れてもらえた手ごたえを感じられた度合だけ、あなたが感じている感情に素直にOKが出せるようになっていきます。 そうして込み入った感情を解きほぐして、整理していくことで、かかえている葛藤が明らかとなっていきます。 すると、あなたが今いる立ち位置が明確になり、「その先」に進むための手立てやプロセスが自然と必要に感じられるようになります。と同時に、自分には状況を変える力があることが自覚されていくことも多いですね。

11月26日に【アメブロ】恋愛テクニックに掲載した記事をご紹介いたします。 ここ2回にわたって「パートナーを助ける」かたちでの恋愛を繰り返してしまう人についてお送りしています。 「このブログ、私にまるっきりあてはまります」と言って、カウンセリングへ来られたお客さまが何人かいらっしゃいました。必要な人へ届いていたことが分かって嬉しかったですね。

先日女優の木村文乃さんが、30代後半の演技講師の男性と結婚したことを発表しましたね。結婚を受けて、ネット上には木村さんのファンが「ふみロス」を訴える声もあるとのこと。 とくに男性ファンの中には大きな衝撃を受けた人もいるかもしれませんね。そこで、失恋時などに“元気になれる”方法をご紹介します。できることから少しずつ取り組んでみてください。

もう半年ほど前に観た映画のことを話題するというのはどうかと思ったのですが、 今でも私の印象に強く残っているので言葉にしておきたい気持ちと、もし読んでくださったかたが興味を持ってくれたら嬉しいなという思いがありましたので、今回のコラムの題材にとりあげてみました。

11月18日に【アメブロ】恋愛テクニックに掲載した記事をご紹介いたします。 前回は、なぜかいつも助けたくなる彼（彼女）とばかりつきあっている人の抱えている無力感についてお話しました。 今日は、そんな人の心の裏側にある「罪悪感」について見ていきたいと思います。