第5回「ただ１つ」という価値

いつもありがとうございます。
心理カウンセラーの近藤あきとしです。

今日は「自分らしさを見つけるためのリストをつくる」シリーズの第５回をお送りします。

第5回「ただ１つ」という価値

私たちはいつの間にか身の回りにたくさんのモノを置いていますよね。

でも、そのすべてを使いこなせている、という人は案外少ないのではないでしょうか？

今日は身の回りのモノやいつもの習慣を、「ただひとつ」を選ぶとしたらという基準でリストをつくってみましょう。

・出かける時用のカバンは1つだけに決める

・香水は「これが私の香り」という厳選した1種類

・花瓶にはいつも花を一輪だけを飾る

・掃除は一回につき１カ所だけを徹底的に

などなど

これ１つでＯＫ、ただ１つを選んでみる、という基準であなたの回りを見渡してみましょう

どっちでもイイやと思っていたモノの片方を捨てる。あるいはどちらも手放して全く新しいベストなモノを手に入れるのも良いですよ。

ただし、最も気を付けなければいけないことは『妥協』をしてしまうことです。

私たちは自分自身の扱い方が、そのまま周りからの扱われ方に現れることが少なくないんですね。

だから一番大切にしたい自分自身のために、大切な時間とお金と感性を使って、大切な「ただ１つ」を厳選に厳選を重ねて決めてみてくださいね。

すると、あなたにとって本当に必要なものが分かるはずですよ。

たった１つを選ぶ意識が、それが本当に必要なものかどうかを常に意識することに繋がっていくんですね。

もしかしたら、今まで感じてきた快適さや幸せのイメージに変化がおこるかもしれません。

私たちはどうしても、選択肢がたくさんあることが豊かさのように感じてしまいがちなところがあります。

でも、私だけのこれ！という「ただ１つ」を持っていることも、人生の豊かさを感じさせてくれる価値観なのではないでしょうか？

【実践編】

今日は私の書いたリストの例ではなくて、思いつくかぎりの事例を書き連ねてみました。

これらを参考に、みなさんの「ただ１つ」を書けるだけ書き出してみてくださいね。