第9回「人生の優先順位をつける」

いつもありがとうございます。
心理カウンセラーの近藤あきとしです。

今日は「自分らしさを見つけるためのリストをつくる」シリーズの第9回をおとどけします。

第9回 「人生の優先順位をつける」

私たちは自分の感情を余すところなく感じることができたとき、何者にも振り回されることなく、人生を自分自身のモノに感じることができます。

それは自分の心をありままに見つめること、受けとめることなのですが、最初から全てを理解して受け入れることは簡単ではないでしょう。

自分が本当は何を求めているのか、自分の手で書き出してみること、自分に問いかけること、時間をとってじっくり考えてみること。

そして自分の心と向き合い、自分の本来の望みを知ることから始めてみるといいと思います。

あなたの本当の安らぎや、心の平安や、生きる喜びを得るヒントはそこから見出せるかもしれません。

丁寧にそして繊細に心の奥深いところに眠っている部分に触れていくには、時間をかけることも必要なときもあります。

あなたのまだ現れていない可能性を発見して、人生に活かしていく道を見つけるにはインスタントな方法は存在しないのかもしれません。

その場しのぎの解決方法に飛びついてしまうのは良いやり方ではないでしょう。

たまたま上手くいって一時的に窮地を脱することができても、いずれ問題はもっと複雑になり、そして本質を捉えにくくしてしまうこともあるはずです。

そうなった時には、解決はどんどん難しくなってしまうでしょう。

私たちがこの人生で全うしたいこと、その為に受け入れていくこと・自分が責任をもつことが必要なモノは何なのか？

生まれてきた意味は？これをやっているときが一番自分らしいと感じるモノは？もっと成長する為に向き合う必要があるコトは何でしょうか？

そして、もう背負う必要のない重荷は何なのか？

もっと身軽になって楽に生きていくには、下ろしてしまってもいい荷物もきっとあるはずです。

何かに支配されていることに無自覚だったとしたら、そこから解放されることを自分に許可してあげてください。

今日はあなたの人生に優先順位をつけてみませんか？

リストを書きながら整理していくと、本当の自分を見出そうとする意識が膨らんでくることが分かるでしょう。

あなたの中にある答えを求めて、静かな気持ちで自分と向き合ってみてくださいね。

【実践編】

ひとつの項目にたいして思いつくだけ、いくつでも書き留めてみてください。
いつも通り、以下に私の書き出したリストをご紹介しますので参考にしてみてくださいね。