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パートナシップに関するカウンセリングをしていると、 「彼（彼女）を愛することって、どうしたら良いのでしょう？」 「どうしたらパートナーを愛することができるでしょうか？」 そんなお悩みを伺うことが良くあります。（意外と多いんです） じつは、こういった質問をする方たちは、ある共通するところがあるんです。

今年も一年を無事に過ごすことができました。 またたくさんのお客さまとのご縁に恵まれた年でした。 みなさんからいただいた応援と励まし、そしてお力添えとご縁に感謝いたします。

いつもありがとうございます。 心理カウンセラーの近藤あきとしです。 １２月２２日に【アメブロ】恋愛テクニックに掲載した記事をご紹介いたします。

今回、執筆したテーマはアカウンタビリティについて。 これは、自分の人生に起こることはすべて自分の選択の結果であり、他の誰かの責任でないという考え方です。 そう聞くと「じゃあ今、仕事も恋愛も家族関係も、うまくいってないのは全部わたしのせいなの？」と思ってしまいそうですが、そうではないんです。 「人生に起こったどんな出来事も、それを自分の人生にどう影響させるかは自分次第で決めることができます。そのことに責任をとりますよ。」という心の姿勢のことです。

どうしてこんなにも自分自身の感情に振り回されてしまうのでしょうか？そして何度も同じことを繰り返してしまうのでしょうか？ それは私たちは、時として欲しくて欲しくてたまらないと願っているものが手に入ったとしても、どのくらい満たされたら満足できるのかが分からなくなってしまうからなんです。

ダイヤモンド社が提供するビジネス情報サイト＜ダイヤモンド・オンライン＞の取材にインタビュー協力をさせていただきました。 頼んでもいないのに、自分が知っている限りの知識を語り始め、しばしば知識のマウンティングすらも仕掛けてくる厄介な存在。みなさんも、そんな「こじらせ博学」を披露するちょっとめんどくさい人に出会ったことがあるのではないでしょうか？

寂しさや依存的になってしまうことで悩んでいるのではなくて、彼の前だと怒りや激しい感情が止まらなくなってしまうようですね。 なぜパートナーが出来るとこんな自分が出てきてしまうのでしょう？

今週の日曜日１１月２５日に上野で開催される１DAYワークショップに、ゲストカウンセラーとして参加いたします。 テーマは「心を癒して自己肯定感を増やそう」です。 これは私たちが幸せになっていくために本当に必要なことだと思います。 カウンセリングをしていても、ほとんどのご相談で「自己肯定感を高める」ことが大事な課題になってきます。「自分にOKを出せる。どんな自分もまるごと受け入れられる。」これ以上大事なことってないかもしれないですからね。

仕事をしている時や友だちの前では、自立しているしっかり者でいられるけれど、恋愛になると彼の前ではすごく依存したい気持ちを抑えられなくなってしまう・・・そんなお話を聞くことは多いですね。その時に心の中でどんなことが起こっているかというと、「彼」に「両親」の姿を映しだして、パートナーを通して自分の子供時代に満たされなかった感情を満たしてもらいたい、と思っているんですね。

今回のテーマ「魅力を開花させる」ことは、恋愛がうまくいくためにはとても大切なポイントですね。 私もカウンセリングをしていたクライアントさんが、魅力を発揮しはじめると同時に恋愛・パートナシップがうまくいき出すということが数えきれないくらいありました。 私の経験上では、どうやら女性が輝きだすタイミングというのは、自分にOKを出せた時、自分をそのまま受け入れて好きになれた時なんじゃないかと感じています。