『近藤あきとしのカウンセリング＜面談カウンセリング＞』

いつもありがとうございます。
心理カウンセラーの近藤あきとしです。

今日は電話と面談カウンセリングの違い、また面談のメリットについてお伝えしたいと思います。

※先に面談を受けた後でも初回無料電話カウンセリングはお申込みいただけます。アフターフォローとしてご利用ください。

面談カウンセリングについて

直接お会いしてお話しする対面スタイルで、個人、カップルで受けていただくことができます。

私はカウンセリングは「出会うこと」だと考えています。

私たちは悩んでいるとき、困った問題に直面したとき、誰かに傷つけられたと感じるとき、心の中ではいくつもの感情が複雑にからみあっています。

怒り、悲しみ、不安、諦め、絶望などなど。

「どうしてこんなに苦しまなくちゃいけないんだろう？」
「なぜ心がグチャグチャに乱れてまとまらないんだろう？」
カウンセリングにはそんなしんどい心を抱えたお客さまが多く来られます。

幾重にも折りかさなった感情をていねいに整理していくと、どうやら私たちの心の問題の本質は、「誰かとの関係が上手くいかないことで悩んでいる」ことが分かってきました。

（物との関係で悩んだり傷ついたりすることって、ほぼないですからね）

それは特定の誰かとの関係の場合もあれば、自分自身の感情とつながれていないことであったり、自分と世界（会社などの組織や集団）との関係の不調和であったりします。

誰かとの関係がうまくつながっていないことと、そこから生じる感情のとどこおりが、多くの場合の問題の根幹にあるようなのです。

だとすると、問題から抜け出すためには、「今までとは違う人との出会いと、そこにどんな関係を築くか？」ということがとても重要なポイントになります。

カウンセリングを有効な体験にする秘訣があるとしたら、それは、「誰とどんな関係性が築くか？」

つまり「誰と一緒に問題の解消に取り組むか？」につきると私は考えています。

この人と一緒に取り組んでみたい。そう実感できるカウンセラーと出会うことが、みなさんが解決への道を進む第一歩になります。

カウンセラーとの信頼関係を築くプロセスが、話を遮らずに聴いてもらうことで安心感を育てる土台になり、

見過ごしていた感情を見つめ直すことで、心の内側で起こっていることを自分のことばで表現するサポートになり、

またすでに達成していることや自分本来の価値を、あらためて受け取る作業をとても楽にしてくれます。

カウンセラーとの間に、今までとは違う関係性を築けたとしたら、それは無意識的に繰り返してきた上手くいかなかったパターンから抜け出せているということです。

あるいは以前のパターンを持ったままであっても、別の選択肢を自らの意志で選べるとしたら、ものごとを見つめる視点に、それまでとは違う幅の広さとバリエーションを身につけたことになります。

すると、みなさんの中に「うん！大丈夫」という感覚が育ってきます。

「大丈夫」な感じがしっかり育ってくると、今度は自分がどう変化することが問題となっている状況にどう変化をもたらすのか？

あるいは新たな可能性だったものを、実生活の中で使える「自分のモノ」にしていくにはどうすればいいのか？

イメージから具体的にと、サポートの重心を変えていくことができるのです。
（このへんは人によって進み方が違うので実際には個別にいろいろなアレンジが入ります）

でも、私がクライアントさんに提供したい癒し、本当に得意（単に好きだから、とも言えますが）としていることがあります。

それは、みなさんが直面している問題や、起こっている出来事の意味を読み解いて、一人ひとりが心の「真実」を生きるためのサポート。

10年以上の臨床経験と実体験から、私はあることを深く確信するようになりました。

それは、みなさんには自分で思っている以上にもっと可能性があるし、もっと力がある存在なんだということです。

どうしたら、それが発揮できるのかをカウンセリングの現場で実証を続けながら、ずっと探求してきたのですが、ようやくここ何年かでつかめてきた実感があります。

それは、人は心の奥に眠っている、自分にとっての「真実」を知ることで、

自分の新しい可能性を生きることや、あきらめずに人生を切り開く素晴らしい力を発揮できるということ。

※このあたりの話は以前にも少し書いたことがあるので↓参考までに読んでみてください。
2016/8/18『一人ひとりの「真実の物語」と出逢う』

誰の心にも、今の問題を抱えるに至った「物語」があり、この困難を越えていくための本来の「願い」や「想い」を自分の生き方とする、『真実の物語』があるのではないか？と感じています。

自分の「真実」と出会うことは、自分自身をより深く理解し、本来の自分を知ることです。
その実感の度合だけ、こんどは周りの誰かへの深い理解につながります。

カウンセラーと出会い、自分の心の奥深い場所にある『真実の物語』と出会い、さらにはお互いの心の深い部分を分かち合い、受けれ合うことのできる大切な誰かと出会う。

私が面談カウンセリングを「出会い」と感じるのは、こんなプロセスをともに進めるからかもしれません。

こうして、ブログで日々お伝えしている内容に共感できる部分を発見できたり、また、ワークショップやイベントなどで見かけた際にピン！とくるものを感じられて、近藤と出会いに来ていただけたら、とても嬉しいです。

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＜面談カウンセリング＞は、
対面（東京カウンセリングルーム）、またはZoom（オンライン）のどちらかをお選びいただけます。
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◎時間：60分 または 120分

◎場所
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それでは、今日があなたにとって素晴らしい日でありますように！

心理カウンセラー
近藤あきとし