心理カウンセラーの近藤あきとしです。
いつもありがとうございます。
【お知らせ】
面談カウンセリングが《WEB予約》で申し込めます。
▼WEB予約サイト
それでは、6月15日に【アメブロ】恋愛テクニックに掲載した記事をご紹介いたします。
●疑り深く、虚勢を張ってばかりいる彼（２）～投影という視点から関係改善を目指すには～
前回の記事の簡単に振り返りましょう↓
猜疑心が強く、本当の気持ちをなかなか見せてくれない彼に対してどう関わったらいいのか？というお悩みに対して、こういった男性が抱えている心理を解説しました。
疑り深い性格なわりに、周りに対しては良い人に思われようとする。なのにパートナーにはどうでも嘘をついてしまうし、ケンカの時には自分の正しさばかり主張してくる彼。
あまりにも彼が分からな過ぎて、彼女の中の「本当は本命の彼女がいるの？」「じつは既婚者？」などの不安がなかなか消えない・・・
もっと彼の心に近づくためにできることは何？この先、穏やかな気持ちで楽につきあえる関係になれるの？だけど自分ではどうしたらいいのか分からない・・・
こうしたお悩みは、カウンセリングの現場でも少なからずお伺いする機会はあるんです。
今日は、続きになる内容をお届けいたします。
＊
このケースの彼のような態度をとってしまう人は、過去の何らかの体験によって「心の痛み」を抱えていることがあるというのは前回もお話しした通りです。
抱えている心の傷が深く、痛みが強い分だけ、彼は「もう二度とあんなつらい思いはしたくない！」と感じるでしょう。
そして心の傷を守るための防御壁を作って、誰にも心の奥を見せないし、感情を悟られないように振舞うようになるわけです。
さて、彼のこの心の防御壁。ここで皆さんのイメージの力を使って、いったいどんな見た目でどんな作りをしているか？ちょっと想像してみてもらえますでしょうか。
ひょっとしたら、とてつもなく堅牢で頑丈な作りの壁に見えませんか？360度どこにも穴が無く、決して崩すことができない鉄壁の守りに思えたかもしれません。
でもそれは、あくまで外側からの見え方なんです。
彼からしてみれば、過去の痛みの体験に遭遇した時に、慌てて突貫工事で作ったものなんですよね。
何しろ「あんな痛い思いは嫌だ！」という恐れから自分を守るための急ごしらえなので、内側は雑な作りで守りが薄い部分があったり、そこかしこにひび割れがあったりする壁になってしまった。と想像してみてください。
彼にしたら、「もし、この壁がじつはあちこち穴だらけで、ボロボロな不完全な壁であることが周りにばれてしまたら・・・」そう思えば思うほど不安が募りますよね。
二度と心の傷を刺激されないためには、誰もこの壁を崩そうとしたり、中に入ろうとする気にならないように思わせなければならないので、対応策を考えねばなりません。
＊
まず【その１】は、外側だけは頑丈に見せること。この壁を越えることなんて無理だと、周りに思わせることです。
そして【その２】は、常に周りを威嚇して、誰もこの壁に近づかせないようにすることです。
こうした対応策をとった場合、周りや彼女から見える彼の態度はこうなります。
その１の場合、周りを助けたり面倒見たりと、自分を「良い人」「優秀な人」だと思ってもらえるように振舞います。
その２の場合、自分の正しさを主張して相手を言い負かすなど、常に自分が優位に立てるように振舞うのです。
たいていは両方を採用するので、一番近い関係の彼女からしたら彼の態度の豹変ぶりに混乱してしまうんです。
近づいてくる人には疑り深い面もあるのに、面倒見のいい面もあって、でもケンカになると勝ち負けにこだわり、都合の悪いことにはその場しのぎの嘘をついてでも自分の優位を守ろうとする。
彼の何が真実で、彼の本当の気持ちがどこにあるのか分からなくなるからです。
でも、上に書いたような心理があったと考えると、どれだけ彼が自分の弱さを隠すために必死だったかが分かってくるのではないでしょうか？
こうした彼の態度によって、誰も彼の心に近づけないことで傷つきませんし、心の痛みを誰にも悟られることもなくなるので、自分を守るという試みは一時的には成功するでしょう。
ただし、誰にも心を許せず、感情が動くことからも遠ざかってしまうので、結果的に周りの送ってくれる応援や助けの手にも気づけなくなり、大切な人からの好意も受け取れなくなっていきます。
周りに人がいないわけではないにも関わらず、心の中はいつも一人を感じるようになっていきます。
そして何をするにも誰の力も借りられず、誰かの役に立っている実感も薄くなっていくので、自分自身の価値を感じられなくなります。
この自己肯定感を感じられない部分が、彼が「自分に自信がない」ことの最大の理由になっているんです。
＊
なので、もしこのケースのような彼とおつきあいしている読者がいたとしたら、そして同じような問題を抱えているとしたら、
この自信のない彼に、自信をつけさせてあげることが、最も大切な関わり方になってきます。
とはいえ一度や二度の関りで彼が変わるなんてことはないですし、あなたの言葉を受け入れてくれることもないはずです。
何しろ彼は、自分の心に近づいてきた相手のことは、例え彼女であっても「こいつはもしかしたらオレの壁を崩そうと企んでいる敵なんじゃないのか？」という疑いが瞬時に発動してしまいますから。たいていのことでは心の壁を下してくれることは無いでしょう。
それでも、彼のしてくれたこと。彼の愛を感じたこと。彼との出会いがあなたの人生にもたらしてくれたこと。ありとあらゆる方向から彼に価値を伝える。そして自信をつけてさせてあげる。そのための覚悟と時間と回数が必要になってきます。
さらに言えば、この問題を彼の問題だけにしない。ということも大切です。
前回の締めくくりの部分では、彼に対して
「本当はとても自信がないんだね」
という部分を見透かしたうえで、どうやって彼の痛みを癒してあげようか？どんな風に愛してあげたら彼が自信をもてるようになるだろう？という眼差しをもてる私になる。というのが最初のテーマになってきます。
とお伝えしました。実際それは上にも書いたとおりとても大切なことなのですが・・・
パートナーシップという関係は、自分の気づいていない自分をパートナーが表現してくれるものでもあったりします。つまり「パートナーはあなたの心を映す鏡」になっているようなんですね。
だとしたら、この彼のパートナーであるあなた（彼女）も、「本当はとても自信がない」のかもしれません。
なので、彼と分かり合えないのではないか？穏やかで楽な関係を作れないのではないか？と思ってしまうみたいです。
もしあなたが「彼が問題だ」と感じているのならば、「あなたの問題を見ないため」に彼を使ってしまっているのかもしれない。という視点も忘れないでおいてください。
あなたが本当に「自分に自信をもてる」ようになるために、必要なことがあるとしたらこんなことかもしれません。
彼が心に傷を抱えたのは、過去に何らかの「痛みの体験」があったからでしたが、それはおそらく彼が傷ついた裏に
「もっと誰かを愛したかった」
「真剣に目指した目標への情熱があった」
「大切な人たちへの思いがあった」
にも関わらず、それが成就しなかった体験があったはず。
そこで感じた「痛みの感情」こそが、「彼の心の痛みそのもの」なんです。
だから彼を癒したいと思ったら、彼が「二度とあんな思いは嫌だ！」という気持ちの奥にある、彼が大切にしたかった「本当の願い」に気づいてあげることが必要なのです。
・・・ということを踏まえて、この思いをあなた自身に向けてみてほしいのです。
あなたが自分に自信を持てなくなったのは、おそらく彼と同じような「痛みの体験」があったからではないでしょうか？
まずは、あなたが自分を見つめ直して、心を癒すために取り組んでみてください。
そんなあなたの姿勢を通して、彼に伝えられるものがあります。それは、
「どんな事情があっても、どんな過去があっても、どこからでも自分らしく自由になることはできるんだよ」
というメッセージです。あなたがリーダーシップを見せてあげることが、彼を心の壁から解放してあげる一番のお手本になりますからね。
※参考記事です↓こちらもどうぞ
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。次回もお楽しみに。
それでは、皆さんが健康で、心穏やかに、いい時を過ごされますように。
心理カウンセラー
近藤あきとし
★【好評です】超自立タイプの男性との恋愛シリーズ
面談カウンセリングのご案内
●青字の予約枠は＜オンライン専用＞です
6/16（日） 16時、19時、
6/22（土） 13時、 19時、
6/23（日） 16時、19時、
6/26（水） 16時、19時、
6/27（木） 13時、16時、19時、
面談カウンセリングメニュー
◎対面 カウンセリング（東京都目黒区駒場）
◎オンライン カウンセリング（Zoomを使用します）
あなたのお悩みの本質を潜在意識のレベルから心理分析。問題を根本から解決するための具体的な提案・心理療法を提供いたします。
- 基本的な予約枠は【水・木・土・日曜日】に設定しております
⇒直近のカウンセリング予約状況
- 対面は東京都目黒区駒場の弊社カウンセリングルームで行います⇒アクセス
- オンライン面談カウンセリングの＜予約方法＞と＜ZOOMの使用方法＞について
カウンセリングのご予約方法
【WEB予約】、または【カウンセリング予約センター】での電話受付で承ります。
▼WEB予約サイト
- いつも感想や質問をいただきありがとうございます。こちらの【お問い合わせフォーム】から近藤宛にメッセージを送ることができます（近藤あきとし宛とお書添えください）。
- いただいた感想・質問はブログ上でご紹介させていただくことがありますのでご承知おきいただければと思います。なお、ご質問にブログ記事で回答する際は数週間ほど日数がかかる場合がありますのでご了承ください。
※公開を希望されない場合はその旨をメッセージにお書きください。
★レクチャー音声動画「プロセスが人生の意味と幸せを教えてくれる」
