心理カウンセラーの近藤あきとしです。
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービスのHPに掲載されている【すぐに役立つ！心理学講座】に執筆した記事をご紹介いたします。
今回の執筆したテーマは、
『断りたいのにＮＯが言えない心理 ～本心を隠してしまう本当の理由を探る～』
よろしければ読んでみて下さい。
断れないのは「悪い自分」を補償行為で隠したかったから？
周りからの頼まれごとを本当は断りたいのに引き受けてしまい、後でしんどくなってしまった経験がありませんか？本心と違う言葉を言ってしまい、ＮＯが言えなくなるのはどうしてか？その心理と問題からの抜け出し方を解説します。
カウンセリングサービス心理学講座
断りたいのにＮＯが言えない心理 〜本心を隠してしまう本当の理由を探る〜 – カウンセリングサービス心理学…
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例えば、あなたが子供時代の両親との関わりのなかで、何かしら理由があって怒られたとします。すると子供時代のあなたは、無邪気に好き放題していたらいけないことを察知し始めます。
自分の気持ちのままに振る舞うことが「わがままだ」と親に怒られたり、受け入れてもらえない体験を経るうちに、それを親に拒絶されたと感じていきます。
「拒絶されてしまうのは私が悪い子だからだ」と考えて、本当の自分を押し殺して「良い子」でいるために犠牲することや我慢をして、何とか頑張って愛されようとするのです。