心理カウンセラーの近藤あきとしです。
いつもありがとうございます。
新しいスタイルの講演イベント【K-1グランプリ2021秋】が終わって1週間が経ちました。
※結果&どんな様子だったかはコチラのブログでどうぞ↓
【K-1グランプリ2021秋】ご視聴いただいた皆さま、ありがとうございました！
私はすっかり気が抜けてしまったのか、月曜火曜と二日間ひらすら寝て過ごしていました。
というのも、じつは週末から喉に違和感があって「なんだかしゃべりにくいなあ」と感じていたんです。最初は暖房をかけたまま寝た日があったので「乾燥しすぎだったからかな？」と思っていました。
日曜日の面談カウンセリングを終えた後から喉の痛みが強くなったので（唾を飲むのも痛いくらい）、すぐに近所の病院で診てもらったんです。
結果的に「扁桃腺にバイ菌が入って腫れている」のが原因でした。どおりで痛いはず。
お医者さんから「まあ、無理せず。安静にしてたら治りますよ。」と言われたので、処方されたお薬をキチンと飲んでゴロゴロ寝ていたらホントに楽になりました。今朝はすっかりいつも通りの調子です。いや～、良かった。
しゃべるのが仕事なので喉には気をつけていたのですが、もしかしたら心身ともにちょっとした疲れが蓄積されてたのかもしれません。
ふだんからお客さまには「自分を大切にしましょう」と言っておきながら、自分が無理をしていたのでは心理職としての説得力が無いですねー。
我々の業界には、【身体の症状は心からのメッセージ】という考え方があります。（すべてに言えるわけではないですけどね）
もし、この症状にメッセージが含まれているとしたら、「先ずは自分自身からしっかりケアして、こまめに疲れやストレスを流すように意識せよ」、という私の無意識からのアドバイスかもしれません。
ありがたく受けとって、あらためて自分を労わる習慣を見直そうと思ったところです。
今日から師走。皆さんも年末年始の忙しさで見逃しがちな自分のケアを意識してみてはどうでしょうか。
・・・と、ここまでが前フリでして、
本当に書きたかったのはここからなのです。
＊＊＊
二日半くらい寝ていただけだったが、今朝ちょっと動いただけで、あれ？疲れたな。と、ひと休みしたくなる。
思っている以上に体力が落ちたのか、いつも通りに家事や散歩をしても、ちょっとした動きがしんどく感じる。
もしかしたら、私たちの日常は元々それくらい負担を感じるものなのかもしれない。きっと、いつも通りの体調だったら気づかなかっただろうけど。
毎回毎回、重力に逆らって身体を動かし、日常の動作を繰り返す。そんな、私たちの「普通に生きる」という行為は、けっこうな「大ごと」を遂行しているということだ。
一日の終りに「今日も何もしなかった」ことに胸が痛くなったり、自分を責めてしまうこともあるけれど、
そんな時でも、誰もが「普通に生きる」という「大仕事」をしているのだ。私たちの「生きる」という営みは、毎日じつに大変なことをやってのけている。
（ちょっとエッセイ風に書いてみました）
＊＊＊
というわけで、みんなで今日も「普通に生きるという大仕事」をしていきましょう。
それでは、皆さんが健康で、心穏やかに、いい時を過ごされますように。
心理カウンセラー
近藤あきとし
★近藤の執筆したアメブロ【恋愛テクニック】のバックナンバーです。
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