心理カウンセラーの近藤あきとしです。
いつもありがとうございます。
最初に大事なお知らせです。
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東京都などに緊急事態宣言が出されることに伴い、
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（※ZOOMでのオンライン面談カウンセリングはこれまで通り実施します）
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4月24日に【アメブロ】恋愛テクニックに掲載した記事をご紹介いたします。
カウンセリングをしていると、恋愛でも仕事でも様々な場面で「時期」というものを感じることがあります。
タイミングと言っても同じだと思いますが、何をしても上手くいかない時期ってあるような気がします。
私にも過去にそうした時期があったのですが、そんな時はどう頑張っても、どんな手を尽くしても空回りしている気がして、状況が良くなることはありませんでした。
むしろ、頑張れば頑張るほど疲れてしまって、最後にはすっかり憔悴しきっていましたね。
そんな時に、もし人生からメッセージが送られているとしたら「今はただじっと待つ」ということかもしれません。
何をしても良くならない時期だけに、じっとしていると焦ったり、動いて何とかしたくなってしまいがちですが、この時期が過ぎ去った後に備えておくことも必要なんですよね。
疲れた心と身体を休めておく、古い思い込みを手放しておくことで、新しい流れ・新しい出逢いがやって来たときにしっかりと受けとめられるような器を、自分の中に作っておく時期なんでしょうね。
次の新しいスタートが切られるまでの間に、必要な休養と、知識と、体験を蓄えておく、そんなタイミングが来ていると捉えたいものです。
皆さんも、恋愛やパートナーシップで、何をしてもうまくいかなかった時期ってなかったでしょうか？
でも、なんだか分からないけど、ある時期を越えると良いタイミングで物事が動いたり、自然とうまくいってしまうという体験を何度か経験すると、人生の流れのようなものを感じられたりします。
「今はじっと待っていることが必要で、ここを乗り切った後は良くなっていくはずだ」と未来を信頼できると、あくせくせずにどっしりと構えられるようになれますからね。
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ただ、私たちは「恐れ」や「不安」を抱えていると、「ただじっと待つ」ことができなくなってしまうようです。
これは多くの場合、私たちが持っている「今までは上手くいっていたやり方」が通用しなくなる時期だったりするんですね。
たとえば「今までならケンカをしても、私から謝れば、彼が許してくれて仲直りしてきた。」という人がいたとします。
でも「最近はそのやり方でも全然関係が元に戻らない。それどころか、ますます悪くなってしまう。」そして頑張れば頑張るほど疲れてしまう。
こんな状況だと、ほとんどの人が２人の関係が終わりそうな気がして怖くなってしまうので、どうしても過去に上手くいっていたやり方で愛を感じようとしてしまいます。
ところが皮肉なことに、やればやるほど「過去のやり方」の通用しない実感がどんどん加速されてしまうんです。
もし読者の皆さんも、今までのやり方が上手くいかなくなってきたと感じていたら、愛情の感じ方や、パートナーへの愛し方を、一度きれいに手放してみることで、パートナーシップに新しい流れを迎えてみようと思ってみてください。
皆さんにとって、過去に上手くいっていたやり方で、今は逆に上手くいかなくなったことがあるとしたら、それを手放すことが求められているのかもしれません。
そして同時に「私がやるべきことはすべてやりました。あとは良い流れがやってくることを信頼して、ただ待ってみます。」そう決めてみましょう。
自分の立てている計画の外にあるもの、自分の想定外にあるものを信頼して、古いやり方を手放した分だけ、新しいもっと上手くいくやり方が入ってきますからね。
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あなたの送った今まで通り愛し方に、パートナーが良い反応を返さなくなってきたのなら、パートナーはもっと新しい愛情のやり取りを既に模索している渦中にいるのかもしれません。
だとしたら、あなたの愛し方、受け取り方も、まったく新しいモノに変化成長することを求められているはず。
そんな状況が２人に訪れているとしたら、人生から
「もう今までのあなたのままでは先には進めませんよ」
と言われているのかなと思ってみてください。
やり方、愛し方という表現をしてきましたが、単なる方法や技術とはまったく別レベルの話で、本当はあなた自身が生まれ変わるくらいの変化のタイミングが今やって来ているはずなんですね。
自分がそっくり生まれ変わるくらいの（内面的な古い自分が死んで、再誕生するくらいの）変化を、自分に許せたら、今までの自分ではまったくできなかったことが、なんだか分からないけどできてしまう・・・ようになれる時期が、まさに今なのかもしれません。
あなただけでなく、２人の関係性も一度死を迎える時期だとすれば、いったん今まで築いてきた良いものを手放すことで、新しい関係性として再誕生できるということ。
今はあなた自身をそんなプロセスに明け渡してみる時、そして「パートナーの中の愛」を信頼してみる時。必要なのはこうしたチャレンジのようです。
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とは言え、今が決して良いとは言えない状況で、上手くいっていたやり方を手放して、どんなことが起こるかも分からない未来を信頼するというのは、いったいどんな気持ちで過ごせば良いのでしょう。
自分の思い込みも、計画も、すべてを手放す。その上でプロセスや相手の愛を信頼するというのは、ある意味、これまでの自分の限界を超えるチャレンジだとも言えます。
ただ、それだけに一筋縄ではいかないので・・・
信頼を選ぼうとしているのに、どこかで執着している何かに引っ張られてしまったり、
相手が差し出してくれた愛を受け入れたいと思っているのに、つい思い通りの形にコントロールしたくなったり、
肝心な時に、そんな自分がひょっこり出てきて「あ～、失敗した～！」ってがっかりすることもあるかもしれません。
でも人間ですから、むしろそんなこともあって当たり前です。
ここで大事なのは、「失敗した自分を責めないこと」「自分に寛容になれること」なんですね。
自分の限界を超えるというのは、
「こんなんじゃダメだ～！」って思う自分を許せるようになることかもしれませんし、
「そんな大きな愛や信頼を感じられる私になるなんて無理！」と感じる自分に、そうなる許可を出せることかもしれないですからね。
あなたとパートナーの２人がどこかで繋がっているとしたら、あなたがそんなチャレンジをしている最中には、じつはパートナーもまた新しい自分になろうともがいている真っ最中なのかもしれませんよ。
だとしたら、まずは自分への優しい眼差しを育てることから始めてみましょう。
この先の未来に新しい関係性が生まれた時に、今度はあなたの優しさは自然とパートナーに与えられるものになっているはずですからね。
※参考記事です↓こちらもどうぞ
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。次回もお楽しみに。
それでは、皆さんが健康で、心穏やかに、いい時を過ごされますように。
心理カウンセラー
近藤あきとし
★近藤の執筆したアメブロ【恋愛テクニック】のバックナンバーです。
★【好評です】超自立タイプの男性との恋愛シリーズ
★【保存版】パートナーシップの3つのプロセスを徹底解説！
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