心理カウンセラーの近藤あきとしです。
・大切な人ともっと深く心を通い合わせてみたい。
・自然なそのままの自分でいながら、自然なそのままのパートナーと出逢ってみたい。
・その人の奥にある優しさに触れたり、美しさに感動しながら生きていきたい。
そんな喜びを溢れるほど感じてみたいと願っているなら、あなたの為のワークショップが用意されています。
11/26（日）に開催される、原裕輝トレーナーによる【癒しの1ＤＡＹワークショップ】。今回のテーマは『幸せなパートナシップを手にしよう！』です。
じっくりと1日かけて自分の心に向き合える1ＤＡＹワークショップは、心を癒すことでパートナシップ力をググッと上げてしまうにはピッタリの機会となるでしょう。
私もゲストカウンセラーとして心を込めてサポートをさせていただきます。
パートナシップのカウンセリングをしていると、大好きな人ともっと仲良くなりたいと思ったのに、なぜかいつも同じパターンで上手くいかなくなってしまう、というご相談を受けることは少なくありません。
たとえば・・・
・ロマンチックな雰囲気の恥ずかしさを誤魔化すため、強がってしまう。
・嫌われたくなくて、我慢したり遠慮しすぎてしまう。
・振られて傷つかないために、浮気相手を探してしまう。
・見捨てられたくなくて、常に依存する立場になってしまう。
・振り回されたくなくて、ついワガママになり過ぎてしまう。
・ワガママだと思われたくなくて、パートナーのすることを何でも許してしまう。
などなど。
こういった特定の状況で出てくる、気がついたらつい繰り返しているパターンや癖の裏側には、じつはそうしてしまうだけの理由が隠れていたりします。
そのパターンや癖をもっていることで、得ているメリットがあるんですね。
「え？何言ってるの？」と思われたかもしれませんが、これは意識で分かっているというより、無意識的に得たいと感じているものなんです。
私たちが無意識にかかえている心理パターンは、この隠れたメリット（＝上の例の太字になっている部分）を手に入れるための手段になっていると言っても過言ではないのです。
もし、あなたの心の奥ではパートナーとの幸せよりも、隠れたメリットの方がより高い優先順位になっているとしたら。
それは癒されていない過去の心（感情）の痛みから、パートナーとの喜びよりも「自分が傷つかない」ことを守りたい気持ちがあるからかもしれません。
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私たちが何げなくとっている行動の多くは感情がきっかけとなってスタートします。
そして、パートナシップというのは心の状態が大きく影響してくるジャンルです。
だとすると、恋愛や夫婦関係が上手くいかなくなる時に出ているパターンや癖には、必ずそうなるだけの感情的な理由（心の痛み）があるということです。
あなたが過去の恋愛で感じていたのはどんな感情だったでしょうか？
家族や友人など親密な人間関係の中で、あなたの心にいつもあったのはどんな気持ちだったでしょうか？
よく覚えていること、あまり思い出したくないこと、ひょっとするともう忘れてしまっていることもあるかもしれません。
私たちの心の無意識と呼ばれる領域には、癒されなかった感情が心の痛みとして残っているんですね。
「寂しかった・辛かった・悔しかった・怖かった・無力な感じ・悪いことしちゃったな・・・」
パートナシップがなぜか上手くいかなくなる時に出る癖や、自滅するパターンには、こういった心の痛みから生じる感情が結びついているんです。
たとえば、寂しくなって、つい「会いたい」と何度もメールを送ってしまい、彼を怒らせてしまう癖があるとしたら。
それは「寂しい」気持ちと、その気持ちを彼に「一方的に送ってしまう」行動が結びついているわけです。
こういう時には、たいてい心のどこかでそれ以外の方法がないと思いこんでいるんですね。
だとしたら、その人にとっては「寂しさ」のルーツに向き合い癒していくこと、そしてもっと上手に表現するやり方を見つけていくことが大切なテーマかもしれません。
または、パートナーが優しくしてくれた時に、恥ずかしくて嬉しさを伝えられずに、つい誤魔化してしまったりスルーしてしまうことがパターンになっていたとしたら。
それは「恥ずかしさ」を感じることと、受け取らずに「誤魔化す」ことがセットになっています。
だとしたら、「恥ずかしさ」をそのまま相手に裏表なく伝えてみることにチャレンジすることが必要かもしれませんし、
あるいはその人が「自分の本当の魅力」を受け入れることが自己肯定感を高めることにつながって、彼の優しさを素直に受け取れる自分に成長できるかもしれません。
※この記事は今日の内容の参考になりますので読んでみてください。
2014/10/16 『恐れからくる制限をこえるには』>>https://kondouakitoshi.jp/archives/65862271.html
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私たちは、心の痛みに触れないように避けるために、無くてもいい問題をわざわざ作りだしてしまうことが本当にたくさんあるのです。
痛みを避けることを最優先にして、わざわざ目の前にある「幸せ」を遠ざけているとしたら、本当にもったいないことですよね。
でも、感情と行動は結びついているということは、感じている感情が変われば行動もまた変わってくるということです。
心を癒していくと、あなたの中のパートナシップを通して幸せを受けとる力がどんどん目覚めてくるのです。
「私はもっと愛されても良いんだ。」
そう心から思えると、周りから与えられている優しさや思いやりに敏感に気づけるようになります。
「私には輝く魅力がたくさんある。」
そう受け入れられると、愛されていることを感じる力が高まっていきます。
そして何より、愛してくれるパートナーを自分の方からもっと愛してあげたくなります。
1ＤＡＹワークショップでは、そんな「パートナシップ力」を上げるためのレクチャーとエクササイズがギュッとつまっています。一日かけてじっくりと心を癒す体験をしてみてくださいね。
原トレーナーも含めて10名のプロカウンセラーがあなたの癒しをじっくり丁寧にサポートいたします（最初の方の写真は10名そろっているという意味です）。
１１月２６日が今から楽しみです。
それでは、今日があなたにとって素晴らしい日でありますように。
心理カウンセラー
近藤あきとし
