いつもありがとうございます。
心理カウンセラーの近藤です。
ワタシが今までに書いたブログ記事は、月ごとにアクセス数を集計して【今月のアクセスランキング】という形で表示しています。
（PCはサイドバーの下のほうに、スマートフォンは記事の下に表示されています。）
基本的には大体直近1ヶ月くらいに書いた記事が上位に来るのですが、中には過去に書いたものなのに一定のアクセス数があってランキングに入り続けている記事がいくつかあります。
その一つが、私が2014年4月24日に書いた記事の『別れた相手を今でも好きな時』なのですが、
以前から、なぜだろうな？と思っていて、今年に入ったあたりで気づいたのですが、どうもgoogleなどでキーワード検索すると上位に出てくるらしいんですね。
「今でも好き」で検索するとヒットするようでしたので、自分でも試してみたところ、確かに検索結果ページの4～5位あたりに出てくるんです。
その時は、そうだったんだ、で納得して終わりでした。
で、先ほど何となく思いついてまた検索してみたら、yahooでも googleでも、ワタシの記事が1位に上がってきていました。
それだけたくさんの人に記事を読んでいただけということですね。
ホントにありがたいことです。
また、別れた前のパートナーのことが“今でも好き”で悩んでいて、何とかしたいと思っている人がそれだけたくさんいるということ、でもありますね。
思えば、4月5月のクライアントさんには、「手放し」と「より良いものを受け取る」というテーマのセラピーがとても多かったことに気づきました。
抱えてきた想いと向き合い、手放し、縛られていたものから解放されて、自律的に人生を進めていく自分を取り戻す。
もしかしたら、私たちは今それぞれの道の上で、そんなプロセスの中にいるのかもしれませんね。
そういえばワタシ自身もＧＷ前からずっと断舎離をしていて、不要なモノを手放し続けているところです。
単にモノが整理されていくだけでなく、心も整理されて軽くなってきている気がしますね。
じつは私たちの心の中と部屋の状態は影響しあっていると考えられているのですが、
それは何故かというと、私たちには心の中と外のバランスをとりたい、という無意識的な心の働きがあるからなんです。
だから、心の中が抱えきれない感情で溢れていたり、見られないように隠そうとしてきた気持ちが積みあげられてゴチャゴチャと散らかっていると、心の外（部屋の状態）も散らかっているほうが落ちつくように感じるんですね。
私たちは自分には価値が無い（足りない）と感じていると、その部分に付け足し、補ってくれるモノで解決しようとすることがあります。
時にはそれで上手くいくこともあるでしょう。
しかし、いつも「足りない自分」がベースになっていることに気づけず、無自覚に付け足し、抱えることばかり続けていると、いつしか抱えているモノに支配されて、本当の自分を見失ってしまうんです。
いつの間にか周りに溢れているモノへエネルギーを注ぎ込み続けているとしたら、それだけで疲れますからね＾＾；
そこから抜け出すには、付け足す以外のやり方を選ぶことが大切です。
抱えてきたモノを手放し、執着を手放し、今の自分には必要ないモノを手放していくことで、モノに縛られて重苦しく不自由だった環境から抜け出すことができます。
そうして解放された身軽で自由自在に動くことができるエネルギーと、本当の自分を取り戻していくことができるというワケですね。
モノを手放していくというのは単に部屋が片付くだけでなく、不要なモノから離れて、大切なモノを残す。心の外を整えていくことなんだなと、実感しています。
間違いなく、これも自分を大切にするということですね。
そしてモノだけでなく、人・時間・空間・お金など、 本当に大切なことだけにエネルギーを投資することが以前よりずっと楽に感じる気がします。
セラピーで癒すということも、原理はほとんど同じなんですね。
行き詰った感情と向き合い、癒し、大切なモノを思い出していくことで、心の中を整えて本当の自分を受け入れていくのですから。
心の中と外、どちらのアプローチも「今まで隠れて見えなかった本当に大切なモノ・自分本来の価値や魅力や才能」を発見することができるというのは面白いですね。
もし、みなさんもそんな素晴らしいものが手に入ったら、きっと世界が変わってしまったように感じるかもしれませんよ。
「手放し」というのは、私たち自身に新しい世界をプレゼントすることです。
本当に変わってしまったワケではなくて、私たちの意識、見方、感じ方が変わってしまうのですけれどね。
価値観やそれまでの常識がググッと広がるからそう感じるんです。
毎日の何となく停滞した感じや閉塞感を断捨離したいなという方、「頭では分かったけど、どうすればいいの？」という方は、面談カウンセリングを活用してみてくださいね。
“分かっていても進めない”パターンには、無意識的な抵抗があるかもしれません。
心の痛みがある場合には、心の中から癒すほうが効果的ですからね。
一人で取り組むよりも、誰かに手伝ってもらったほうがずっとスムーズに心に入ってきますよ。
記事の最後にご利用の案内とスケジュールのリンクを付けておきますので、どうぞご覧ください。
カウンセリング・セラピーで心を癒し整えることに、みなさんが大切な時間・お金・エネルギーを投資する価値があると感じてもらえたら、ワタシはとても嬉しいです。
どうぞ、みなさんが本当に欲しいと願う幸せな恋愛、充実した人生の実現に役立ててくださいね。
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