いつもありがとうございます。
心理カウンセラーの近藤あきとしです。
5月9日に【アメブロ】恋愛テクニックに掲載した記事をご紹介いたします。
・魅力を隠そうとしてしまうのは、嫉妬への不安があるから
・魅力を受け入れると、◎◎を与える人になれる
・不平不満はパートナーとあなたがもっと魅力的になれることを教えてくれるサイン
ということについて書いてみました。
2015/5/9掲載
●『魅力的なわたし』になるために肝心なのは、◎◎を受け入れること
自分を防衛するための正しさ
前回の記事では、なぜ「本当に魅力的な私」になることが怖いのかということについて、お送りしました↓
・私たちが子供時代に『出る杭は打たれる』経験をして、それが痛みとなって心に残っていると、もうあんな目にはあいたくないと感じる。
・すると、本来は魅力であるはずの要素を隠すことに無意識的にエネルギーを投資してしまう。
今日はその続きをお届けいたします。
私たちの魅力は発揮されていると必ず目立つんですね。
目立つということは、人目を引きます。注目を集めるんです。
すると、周りから「羨ましい」という感情と「嫉妬」の感情の２つを引き寄せます。
自分には魅力がないと感じている人も、目立たないように隠そうとしてきた人も、多くの場合、過去に「嫉妬」に関する嫌な体験をしていることがとても多いんですね。
そのため、周りから嫉妬されないように、攻撃をされないために、自分を出さないように、魅力的にならないように、という方法を身につけていかざるを得ないのです。
それは、もう傷つかないために自分を守る、という意味では「正しい」やり方かもしれません。
ある意味、正しさを選ばざるを得なかった結果とも言えます。
なぜなら、正しさを持っていれば誰にも文句は言われませんし、批判もされませんからね。
ただ一つ問題があるのが、正しさで生き方を選ぶと、楽しさや喜びや幸せを感じにくくさせてしまうんです。
「正しさ」の裏に「痛み」があるとするなら、その痛みを癒して解放してあげることができれば、正しさを使わなくても安心できることが分かるはずなのです。
魅力イコール影響力
「魅力的になるのをじつは恐れている」という気持ちは、本来多くの人が持っているものです。が、
みなさんは前回私がそのように書いたときに、「確かにそうだ」という実感はあったでしょうか？
おそらく意識的に気づいている人はほとんどいなかったと思います。それくらい無意識に感じる恐れだからです。
ですので、「もっと魅力的になってみたい」と思ったら、まず周りからの「嫉妬」や「攻撃」に対する恐れ、そして「みんなと違っていたら嫌だなあ」という誤解からくる「不安」と「罪悪感」を解消することが大切なんですね。
たとえば、神様に『今から、あなたに100倍魅力的になってもらいます！』と言われたとしたら、一体どんな不安や恐れを感じると思いますか？
ちょっとイメージを巡らせてみてください。そして潜在意識に埋もれている不安を探ってみましょう。
私たちが魅力的になるのを恐れているときは、「魅力的になりたい」という願望よりも、嫉妬されることの不安や恐れのほうを、いつの間にか選んでいるときなんですね。
あなたが両手いっぱいに不安と恐れを抱えて、肌身離さずに大切にしているところを想像してみてください。
その状態から「魅力的な私」になることは、かなり難しいのは分かっていただけると思います。
じゃあどうしたら魅力を手にできるでしょうか？
そうです。その不安と恐れを手放してみることですね。
もっと魅力的に変化をしても大丈夫だと、自分に許可を与えることです（どのように進めていくかは、みなさんの状況によりますので、カウンセリングやセラピーを活用してみてください）。
そして両手が空いた分だけ、今まで無意識的にあなたが隠してきたり、拒絶してきたモノが、自然に入ってくるようになります。
さらに、周りの人たちがそんなあなたを見たときに、「あんなふうに自分を表現してもいいんだ！」という許可を降ろすことができるんです。
あなたがあなた本来の魅力を受け入れるだけで、周りに影響を与える人になれるということです。
【魅力＝目立つ（羨ましい＋嫉妬）＝影響力】
という感じでしょうか。この影響力を受け入れることが魅力を受け入れるための最大のポイントと言えます。
パートナーシップにおける影響力
このことは停滞している男女関係においても、大きな変化をもたらすことができるのです。
もし、あなたがパートナーに対して、
「なんでこの人はこうなの・・・」
「なんてダメなのかしら・・・信じられない」
と不満を持っているのなら、今すぐあなたがこの種の不安を手放していくと決めましょう。
パートナーに魅力を受けとったあなたを表現することができると、今までと違うあなたに影響されてパートナーも変化し始めます。
じつは不平不満というのは、男女関係のプロセスという視点で捉えると、お互いにより魅力的になるのを恐れて変化することを止めているというサインなんです。
また、今あなたが抱えている男女関係の問題は、二人がどんな魅力を禁止してきたから起きているのか？という見方をしてもいいですね。
どんな悩みや問題も「変化することに対する心理的な抵抗感」というのは付きものですから、二人がもっと良い関係になるにはどんな変化が必要だろう？という視点で向きあうことを意識してみるといいかもしれません。
最後に、もしあなたが「わたし、正しさにしがみついてきたなあ」という気がしたら、あなたの選択基準の中にこれらを加えてみてください。
「一番心がワクワクするのは？」
「楽しいを基準に選ぶなら何にする？」
「どちらがより嬉しいって感じるかな？」
「わたしにとって幸せなのはどっちの方向だろう？」
毎日それらの基準で生きることを選んでいけたら、きっとあなたの人生は大きく変化していくはずですよ。
それでは、今日がみなさんにとって素晴らしい日でありますように！
最後までお読みくださいましてありがとうございました。
次回の恋愛テクニックは↓
2015/5/24「『魅力的なわたし』になりたい。その気持ちは諦めないで大丈夫」
