『近藤あきとしのカウンセリング＜有料電話カウンセリング＞』

いつもありがとうございます。
心理カウンセラーの近藤あきとしです。

こちらでは電話カウンセリングの特徴についてご案内しています。

有料電話カウンセリングについて

電話で気軽にカウンセリングを受けることができます。

人は誰でも何かしらの悩みや問題を抱えながら生きています。むしろ悩むからこそ人間とも言えるかもしれません。とは言え、しんどい時間はあまり歓迎したくはないものですよね。

あまりにも悩みすぎてしまって「なんでこんなにしんどいのか自分にもよく分からない」とき、本来の感情を見過ごしているうちに、もう前にも後にも進めないような停滞感にとらわれてしまうことがあります。

「自分の気持ちすら分からないくらいしんどい。」「自分自身がどこへ向かいたいのか、今何が必要なのかもよく分からない。」絡みあったやっかいな問題を前に、まるでどん詰まりのような場所にいると感じるとき、未来へのビジョンなんてどこを探しても見つからないような気がしてしまいます。

そんなどうにもならない気持ちのままでかまいません。どうぞ丸ごと私にお話しください。

信頼できる関係をベースにした対話を重ねていくことで、私たちのハートは本来の在りようへ返る力を取り戻せます。

あなた自身の心ともう一度つながり直すことが、その為のいちばんの近道になるでしょう。

私は、あなたが本当に大切にしたかった気持ち、心の深い場所で囁いている“魂の声”を聴きながら、あなたが胸を痛めてきた想いの奥にある“本当の願い”をすくい上げていきます。

あなたが既に成し遂げてきたこと、そして、これから開かれていく可能性と力を持った存在であることをお伝えします。

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電話カウンセリングの特徴は、当たり前ですが声だけのやり取りでコミュニケーションすることです。

相手の様子が見えない分、自分の問題の状況や今感じている気持ちを言葉にして伝える必要があります（表情や仕草は伝わらないですからね）。

すると「相手に理解しやすく伝えるにはどうすれば良いだろう？」という気持ちから、心を見つめ直す作業と自然と向きあうことになって、自分自身の内面をより深く掘り下げることにつながっていきます。

複雑に折り重なった感情を、丁寧に解きほぐし整理していくと、苦しいのはどの部分だったのか？どんな感情どうしが引っ張り合いをしていたのか？が徐々に明らかになり、

心の奥にしまい込んだ過去の痛み、思考と感情のジレンマ、分かってほしかった気持ち、本当につらかったのは何だったのか？に細やかに気づけるようになれるのです。

また、本当の意味で腑に落ちる“気づき”を得られると、「次に何をしたら良いのか？私は本当はどうしたいのか？」が自動的に分かることも多いですね。

落ち込み沈んでいる心に寄り添うことも、あなたが大切にしたい想いを表現することも、葛藤をかかえた自分にエールを送ることもできるようになります。

誰よりも自分が自分の味方でいることを深く信じられると、安心してじっくりと問題と向き合うことができるのです。

電話カウンセリングでは、まずは丁寧にお話を聴かせていただきながら、あなたの気持ちに寄り添っていくことを大切にしています。

気持ちを分かってもらえたという体験、そのままの自分を受け入れてもらえた手ごたえを感じられた度合だけ、あなたが感じている感情に素直にOKが出せるようになっていきます。

そうして込み入った感情を解きほぐして、整理していくことで、かかえている葛藤が明らかとなっていきます。

すると、あなたが今いる立ち位置が明確になり、「その先」に進むための手立てやプロセスが自然と必要に感じられるようになります。と同時に、自分には状況を変える力があることが自覚されていくことも多いですね。

心理セラピーを使って感情を癒したい場合や、より具体的なサポートを受けたい場合など、「その先」に進むための手立てとして面談カウンセリングに切り替えることもできます。

面談では問題の根本となる心の痛みをピンポイントで癒したり、より具体的なアドバイスを提案させていただきます。解決の道の先にある「本当に目指したい場所」へ進むためのサポートが必要だと思われたら、いつでもお申し出ください。

また、面談カウンセリングを受けた後のフォローアップとして電話カウンセリングを利用することもできます。

次の面談までの合間に電話で定期的なサポートを受けることもできますので、状況によって使い分けることもオススメです。

電話カウンセリングのメリットの一つは、あなたの家からでも・会社帰りでも・部屋でベッドに寝ながらでも、どこへいてもカウンセリングを受けられることです。

移動の手間もなく時間の確保が比較的容易ということで、カウンセリングを習慣として日常に取り入れやすく、手軽に継続的なサポートが得られます。

カウンセリングを受ける人の多くは、「今まであまり他人に相談ごとをしてこなかった」ということを言われます。じつは、そのことがしんどい状況を抱え続ける要因のひとつになっていることもあるんですね。

「誰にも頼らずに1人でなんとかする」パターンを手放して、「しんどいときには周りを頼っても良いんだ」というパターンを手にできると、人生がずいぶんと楽になっていくわけですが、ふだんの人間関係でそれをするのはちょっとばかり難しいと感じてしまうことは良くあります。

しかし電話カウンセリングという習慣を取り入れた段階で、あなたが私との関係をベースに悩みや問題との取り組みを始めた（してこなかったことにチャレンジしている）ということになり、今までと違う新しいパターンへの変化が既に始まっているわけです。

私たちの人間関係はバランスで成り立っています。

ということは、新しい関係性が生まれた時点で今まで保たれていたバランスも新しいものへ変わり始めます。人間関係の変化から人生そのものの変容も始まっていくんですね。

私との信頼関係を築くプロセスを体験することで、あなたと周りの人たちとの関係も徐々に変化していきます。今まで出会うことのなかった新しい人間関係の流れがやってきます。

自分の感情とのつながりを取り戻せると、いつの間にか周りの人との関係が変わっていきます。それはあなたの生き方が、人生が変わるということなんです。

そんな「新しい可能性を生きる道」を、ともに進む相棒として頼っていただけること。それが私自身の大きな喜びです。

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＜有料電話カウンセリング＞
⇒電話カウンセリングのご案内（カウンセリングサービスのHPが開きます）

◎時間：　45分／1回

◎お申込みは予約センターにて電話で承っております

◎電話カウンセリングの料金／予約方法

《日本国外居住の皆さまへ》
「Zoom」をご利用いただけます。詳しくはこちらのページにてご案内しております。 

※20/12/1より国内のお客さまもZoomでの電話カウンセリングがご利用いただけるようになりました

それでは、今日があなたにとって素晴らしい日でありますように！

心理カウンセラー
近藤あきとし