心理カウンセラーの近藤あきとしです。
いつもありがとうございます。
東京都と近隣の県で外出自粛の要請が出ましたね。
私の住んでいる千葉県でも、都内への移動や不要不急の外出は控えるようにと県から呼びかけがありました。
目に見えないコロナウイルスなだけに、目に見えない「不安」が私たちや社会を覆っているような気がしてしまいます。
不安を感じることは人として当たり前なこと、ではあるのですが、やみくもに恐れをいだいていると、いつの間にか実態以上の不安に振り回されて、つい自分を見失ってしまいそうになることもあるかもしれません。
こんな時に大事なのは、衝動的に自分のペースを上げてしまったり、周りに合わせてペースを変えることではなくて、自分のペースを守ること。
皆さんそれぞれに毎日の営みをつくっているペースがあるはずですよね。
いま目の前にあるもの・今できることを丁寧に一つ一つ取り組むうちに、自分本来のリズムが戻ってくる。
それが自分だけでなく、周りの人たちにも安心感を与えることになる。
生活も仕事も人間関係も、楽に続けていけるペースはどんなリズムだったか？思い出してみようとした瞬間から、自分の軸へ戻っていけます。
緩みすぎず、かと言って無理はせず、自分のペースを守りながら今を過ごしていきたいですね。
また、社会がこういった大きな揺さぶりを受けている時というのは、深層心理的には私たちの社会が今までのやり方では上手くいかなくなっていて、次の新しいやり方・在り方へ変化が求められている時だと考えます。
それは個人レベルでもまったく同じで、もし今までの生き方では行き詰まりになって出口が見えない状況になっているとしたら、まったく新しい、もっと良い生き方へ変わる・あるいは拡げていくことができる時だと言えるんですね。
もちろんすべてを変える必要はないので、今までのやり方を見直してチェックするタイミングでもあるのでしょう。
おそらく多くの手放すモノがあって、もう必要ないコトを止めていった先に、本当に必要なモノ・どうしても大事にしたいコトが明らかになっていくのだろうと思います。
そのためには、どれだけ今起きていることを信頼できるかが鍵になりそうです（簡単なことではないですが）。
私たちがもう一歩成長するために、必要な変化がすぐ目の前まで来ているとするなら、その流れを信頼して受け入れていく心の姿勢も大切にしたいですね。
多くの方が感じていることに、オンライン化の波が（半ば強制的に）来ていることがあげられるのではないでしょうか。
人の移動の制限が求められる中、職場・学校でリモートワーク・オンライン授業が取り入れられていますが、これは人との「新しい繋がり方」を取り入れているということなんですよね。
カウンセリングについても同じことが起きています。
先日から始まった【Zoom】を使用した面談カウンセリングでは、オンラインでお客さまと対面するやり方を取り入れました。
今まではリアルに対面して出会うことで、問題解決のための感情のケア・心の癒しを提供してきたものをオンラインにも拡げたわけですね。
『新しい見方・感じ方・考え方へシフトすることで、もっと幸せな新しい生き方を見つけるサポートをする。』という、カウンセリングで提供する本質は変わらないのですが、
「新しいやり方」を取り入れたことで、お客さまとの「新しい繋がり方」を手に入れつつあるわけです。
もちろん「リアルでないと出来ないこと」もありますし、また「オンラインでも出来ること」もあるはずですから、これから考えていく部分がたくさんあります。
その分、今後のフィードバックと研鑽で、きっとさらにカウンセリングの可能性は拡がっていくのだろうと予感しています。
（さらに言えば、人とリアルに会うことの価値や貴重さが、この先あらためて見直されることになるんじゃないかと予想しています）
不安や恐れだけを見てしまうと、無いものばかりに気を取られて、失わないことを動機に動いてしまいそうになります。
でも、危機的な状況の中でも、そこから「もたらされるもの」は必ずあるはず。
それを見つけられたら、人生は今よりもっと安心と喜びに満たされたものになっていくでしょう。
「今なにがもたらされているのか見つけていきたいけど、一人では良く分からない」と思ったら、遠慮なく頼ってください。一緒に見つけるお手伝いをさせていただきますからね。
少しでも早く皆さんの安心な暮らしが戻ってくることを祈っています。
それでは今日がみなさんにとって素晴らしい日でありますように。
心理カウンセラー
近藤あきとし
私に今できるのは家の柴犬と遊ぶこと＾＾
お客さまから「カウンセリングルームには行けないけれど、面談を受けたい」というご要望を多数いただきましたので、３・４月限定で、オンライン会議システム「ZOOM」でも面談カウンセリングを行うことになりました。（カウンセリングルームでの面談も、これまでと変わらず行います）
パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリで、会員登録や面倒な設定が不要のため、手軽に使っていただけます。
初めてご利用の方は、予約時にお送りしたURLをクリックすると、自動的にアプリがダウンロードされます。
https://zoom.us/
私はふだんは東京で面談カウンセリングをしていますので、遠方のためカウンセリングルームへ通うことが難しく体面形式は諦めていたという皆さんも、お好きな場所から面談カウンセリングを受けていただくことができます。
これまで、なかなか面談カウンセリングを受ける機会が無かったり、「直接カウンセラーと顔をあわせて話すってどんな感じだろう？」と思われていた方にも特にオススメです。
※詳しくはコチラから↓
※Zoomカウンセリング専用枠をつくりました
＜カウンセリングルームでの対面＞ or ＜Zoom＞のどちらかを選べます
- 3/28（土） 19時、
- 3/29（日） 13時、16時、19時、
- 3/31（火） 19時、
- 4/4（土） 19時、←★Zoomカウンセリング専用日
- 4/5（日） 19時、←★Zoomカウンセリング専用日
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今後もお客さまに不安なくご利用いただけるよう、最善を尽くしていきたいと思っています。
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