いつもありがとうございます。
●彼との復縁を成就させるために知っておきたい大切なこと
・彼からフラれたけれど、ヨリを戻したい。
・夫と離婚したけど、もう一度やり直したい。
・何年も別居中のパートナーとまた一緒に暮らしたい。
・好きだったはずなのに、なぜかギクシャクしてしまって、今はつき合っているかどうかも分からない関係になってしまった。
パートナシップのカウンセリングをしていると、そんなご相談を伺うことは多いのです。
「どうしたら関係を修復できますか？」
「もう一度やり直すにはどうしたらいいでしょう？」
こういったお話を聞いていると、ある感情がクライアントさんから伝わってくるように感じるんです。
それは、たくさんの後悔の念と、「あの時私がこうしていたら別れなくて済んだのではないか？」という自分を責める気持ち。
そして「私が間違ったから、私が諦めてしまったから、私が疑ってばかりいたから、私がダメだったから、私が失敗したから」という自分を罰する気持ちと、そんな自分への罪悪感でパンパンに張り詰めているクライアントさんの心です。
私たちは、どうしてこんなことになったのか分からない、という状況に陥ると、心を納得させるためにそれらしい理由を必死に探してしまうものなんです。
彼が悪い。あの人がああ言ったから。夫があんなことをしたから・・・
そうやって悪者を見つけたくなったり、誰かのせいにしたくなることがあります。
そうしないと「なぜ？どうして？」に納得いく理由が見つからないからなんですね。
でも、こういった時でも本当に心優しい人というのは、誰かを責めたくないので、自分が悪かったことにして自分を攻撃して、自分を悪者にして納得しようとしてしまうんです。
＊
そこで本当はどんなことがあったのか、詳しくお話を聴いていくと、
じつは必死にその時できるベストを尽くしていたり、その場ではどうすることもできないような事態に巻き込まれていたり、誰が悪いとは言えないような状況であることが分かってくるんです。
精一杯頑張れるだけ頑張った末のことであったり、
我慢できる限界まで我慢して、その結果の選択だったことなのに、
それでも「自分が悪かったんじゃないか？」と非を自分のものにしようとしてしまう・・・
そんなクライアントさんの気持ちを感じていると、私の心がまるで縦に割れるような痛みを感じてしまうこともあります。
でも、もう自分自信を責めるのはやめてもいいんじゃないでしょうか？
できる限りの手は尽くしてきましたよね？
私たちが自分も含めた誰かを責めているとき、その間は幸せの方向へは一歩も進むことができないんです。
あなたが、もう一度大切な誰かとのつながりを感じたい。
絆をつくり直してもっと良い関係性を築きたい。
そして復縁して前以上に幸せを感じたいと願っているのであれば、
もう「自分もパートナーも、あの時の環境も状況も、運命も神様も、誰も何も責めないこと」から始めることが大切です。
それが復縁の道を歩き出すために最初の取り組みなんですね。
なぜなら、先ほども書いたように誰かを責めている時には、私たちは望む方向へ一歩も、１ミリも進むことはできないからです。
＊
「どうしてパートナーを愛してあげられなかったんだろう？」
「あんなこと言ってしまったんだろう？」
「嫌いになってしまったんだろう？」
あなたがそう感じているのは、それだけパートナーのことを理解したい・受け入れたい・愛したい気持ちがあったからではないでしょうか？
罪悪感の大きさの度合は、愛情の大きさに比例すると言われています。
私たちが胸を痛めていることの裏には「本当はこうしたかった」「もっと愛したかった」という願いがあるものなんです。
でも自分を責めている間は、自分の中の愛に気づくことは難しいんですね。
「自分自信を責めることを止める」そして「彼を愛する前に、まずは自分を愛する・労わる・大切にする」というテーマに取り組むことから始めてみてください。
「彼が大好きだった、かつてのあなた」で、もう一度彼と向き合うために。
そんなあなたの想いをいつも応援しています。
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最後まで読んでいただきましてありがとうございました。次回もお楽しみに。
それでは、今日があなたにとって素晴らしい日でありますように！
心理カウンセラー
近藤あきとし
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