いそがしい現代社会に生きていると
すべてをスピーディーにこなすことが求められて、
いつも何かにせかされているような気がする時があります。
いったい自分はどこへ行こうとしているのか、
何から逃げようとしているのか、よくわからないけれど
なぜかいつもあくせくとしていて、
いつ、こんな気持の終わりが来るのだろうと
思ってしまうこともあるかもしれません。
もしそう感じたことがあるのなら
今日は意識してゆったりと一日を過ごしてみましょう。
少しだけ早起きをして、一日をゆっくりと穏やかに始めてみます。
そして食事をする時、人と話をする時、歩く時、買い物をする時
すべてをまるでスローモーションのように行ってみましょう。
日常の中で感じられるやすらぎを大切にしてみてくださいね。