いつもありがとうございます。
心理カウンセラーの近藤あきとしです。
カウンセリングサービスのサイトでは、毎週火曜日にカウンセラーが交代でコラムを投稿しています。
今回執筆した私のコラムは、この春から新しい一歩を踏み出した人たちへのエールです。
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新しい環境、新しい人間関係、新しい自分—。この春、何かしら「新しい一歩」を踏み出した方も多いのではないでしょうか。
でも正直なところ、希望と同じくらい「ソワソワ」や「不安」もありますよね。夜なかなか眠れなかったり、ちょっとしたことでイライラしてしまったり。
実は心理学的に見ると、それは「あなたが一生懸命、新しい世界に適応しようとしている証拠」なんです。
今回のコラムでは、変化がなぜストレスになるのか、完璧主義という落とし穴にどうはまってしまうのか、そしてそこから抜け出すためのちょっとしたヒントをお伝えしています。難しい話ではなく、珈琲を飲みながら気軽に読んでいただける内容です。
「うまくいっても、いかなくても、あなたはあなたのままで素晴らしい」—そんなメッセージを届けられたら嬉しいです。ぜひ読んでみてください。
2025年4月7日掲載
100点より、花丸をひとつ。この春の新しい自分との付き合い方
カウンセリングサービス心理学講座
100点より、花丸をひとつ。この春の新しい自分との付き合い方 – カウンセリングサービス心理学講座
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