（↑写真は仕事帰りに食べた麻辣ビャンビャン麵。辛旨な手延べ麺でした）
いつもありがとうございます。
心理カウンセラーの近藤あきとしです。
4月1日になりました。今日から新生活という人も多いのではないでしょうか？
新しい人生の流れに乗るのは楽しみと不安が一緒にやってくるので、気持ちが落ち着かない人も多いかもしれないですね。
でも、あなたの次が始まったということは、昨日までいた場所では「もう十分やった」ということなんです。だから今度は、この流れがきっと一番いい場所へたどり着かせてくれると、一歩一歩信頼しながら進んでいってくださいね。
人生の流れに乗るためには必要なことが3つあるそうです。
「理解する」
「許す」
「完了する」
- 理解するというのは、物事を否認したり誤魔化したりすることなく「ありのままに」見て受け入れること。昨日までいた場所、関わっていた人たちがあなたの人生にもたらしてくれた「良いもの・大切なもの」を受けとりきることです。
- 許すというのは、「相手も自分も悪者にしない（責めない）」こと。
- そして完了するというのは、過去を「過去として」受け入れ終わらせることです。卒業とも言えますね。
卒業とは手放すことでもあります。そこには一抹の寂しさもありますが、それは今までの場所や人との間に大切な何かがあったからなんですよね。
あなたに与えられてきた大切な何かに「ありがとう」を言ってあげてください。
感謝の気持ちが心にじんわりと染みていったら、本当に卒業できたということです。
今日あなたは、何を卒業（完了）して新しい流れに乗っていきますか？