心理カウンセラーの近藤あきとしです。
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービスの新しい講演イベント、【K-1グランプリ2021秋】とまであと1週間となりました。
皆さま参加手続きはお済みでしょうか？
7名のカウンセラーの講演を一日で聴ける、なかなか無い機会ですので、ぜひ祝日の午後はゆったりと「心のお話」に浸ってみてはいかかでしょうか。
私の講演タイトルは『自立男性が語る、自立女性が恋愛成就するための超シンプルな法則』です。出番は14:40～となっています。
講演の概要はこちらです↓
※本イベントは開催日より1週間（11/30まで）、見逃し配信を行います！
イベント当日にご参加いただけない場合は見逃し配信にて講演をお楽しみください
（途中参加および見逃し視聴の方は、グランプリ決定の投票にはご参加いただけません）
★K-1グランプリの詳細、お申込みはこちら＞＞＞
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今日は昨日に続いて、9月に【ニコ生ライブ】にゲスト出演した際の10分ほどのレクチャーを、時間の関係で内容を端折った部分に加筆した完全版としてブログに掲載します。
それでは『心のパターンを変えたら、人生が変わってしまったお話』（後半）をどうぞ。
※前半の記事はこちらです
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「私が1人で幸せな世界へ行ってしまったら、お母さんを置いてけぼりにしてしまう」
苦労してきたお母さんへの罪悪感が、彼女が幸せを受けとることへのブレーキになっていました。
そうして、いつの間にか「お母さんと同じように苦労をしないといけない」ような気持ちになっていたんです。
このような、相手と同じ問題でつながることを心理学では【癒着】と呼んでいますが、
彼女にとっての【感情のテーマ】は、【罪悪感】と、そこからから生じている【癒着】でした。
私が彼女の問題を解決するために２つの提案をしました。
一つは、彼女はずっと実家から出たことが無かったので、家を出て一人暮らしを始めること。
二つ目は、月に一度お給料が出たら、お気に入りのモノを一つ買って部屋に置くこと。
ちょっと解説を加えると・・・
①心のレベルでお母さんとの癒着を解消するには、感情的な線引きをすることが必要です。なので家と距離を取って物理的な区切りをつけるために別々に暮らすことを勧めました。
②お気に入りモノや気分が上がるモノが、自分の周りにあるとそれだけで嬉しいですよね。自分を大切にする気持ちを育てるためのアイデアとして取り組んでもらいました。
悩みながら1年くらいかけて準備をして、初めての一人暮らしをスタートしたところ、彼女の心にこんな変化が出てきたことを教えてくれました。
①家事を１人でやってみると、洗濯もゴミ捨てもゴハンが毎日食べられることも、当たり前に感じてたことがことが、全然当たり前でなかったことに気づくことができて。「お母さんスゴイ」って思うようになったそうです。ここで罪悪感から尊敬と感謝に変わったということです。
そして自分からお母さんに「こういう時どうしたらいいの？」聞くようになった。これはとても重要なことで、自分から近づいて行く時は癒着じゃないんですね。自分で関わる距離感を決められているからです。
②好きなモノを揃えていく度に、部屋が段々と大切な場所になっていくのを感じたそうです。すると、「ここには彼に入って欲しくない」と思うようになっていって、ある日、彼に「私の部屋は来ないで」と言えたと教えてくれました。
自分を守るためにNOを言えたことで、少しずつ自信がついていったおかげで、その後に彼とは自分からお別れをしたそうです。
ここからは展開が早かったのですが、コンパで知り合った男性とおつき合いが始まって、妊娠が分かり、結婚が決まって、会社も退職することになりました。
これだけでスゴイ変化ですが、でも本当の変化はそこではなかったんです。
彼女が寿退社をすることを職場に知らせると、先輩や同僚が「おめでとう。良かったね。」って、毎日のように誰かが話しかけてくれるようになったそうです。
会社では女性が怖くて隠れるように仕事をしていたのに、みんなに祝福されてるうちに「私のことで喜んでくれるんだ」と女性に対するイメージが逆転してしまいました。
彼女の世界は罪悪感から、みんなと喜びあえる世界に変わりました。職場で感じる感情の変化が彼女にはとても重要だったようです。
余談ですが、お給料が安いことも悩みでしたが、彼女は自分のためにお金を使ってなかったので、実はけっこう貯金があったことと退職金がもらえたので、結果、自由に使えるお金が数百万手元にある状況になりました。
こうして、彼女は【家族関係】での罪悪感と癒着のテーマに取り組むことで、【仕事とお金】の悩みも解消し、【恋愛】では嫌な状況が続くことに自分からNOを言うことで、全く新しい幸せを手に入れることになりました。
理想的なケースだと思われるかもしれませんが、こういった変化は決して彼女だけの話ではないんです。
なぜなら、私たちの抱える「上手くいかない、問題のパターン」の裏には、必ず【感情のテーマ】が隠れているからです。
その「思い込みや心の痛みなどの感情」と勇気をもって向き合い、癒していくことで、私たちの感じる「感情のパターン」が変わります。
それが人生を「幸せのパターン」に変えていくからです。
皆さんにとって、変えたいパターンがあるなと思ったら、もしかしたら「私にも何か【感情のテーマ】というものがあるのかもしれない。」と思ってみると、意外なヒントに気づけるはずですよ。
皆さんにとって、このブログとの出会いが「幸せのパターン」を手に入れるタイミングになったら嬉しいです。
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それでは、皆さんが健康で、心穏やかに、いい時を過ごされますように。
心理カウンセラー
近藤あきとし
★近藤の執筆したアメブロ【恋愛テクニック】のバックナンバーです。
★【好評です】超自立タイプの男性との恋愛シリーズ
★【保存版】パートナーシップの3つのプロセスを徹底解説！
K-1グランプリ2021秋 開催概要
＼あなたの1票がグランプリを決める！／
2021年、カウンセリングサービスの講演イベントは、コンテスト形式に生まれ変わりました！
予選を勝ち抜いた7名の講演者が「講演者№１」を目指して講演を行います。
グランプリを決めるのは、あなたの１票！
見逃し配信も行いますので、お気に入りの講演を何度もリピートして心にインプットしてくださいね。
・日時：2021/11/23（火祝）13:00～17:00
・会場：Zoom｜オンライン会議システム
・料金：3,300円
・参加条件：18才以上の方
★K-1グランプリの詳細、お申込みはこちら＞＞＞
