いつもありがとうございます。
東京は日差しは出ていても、ちょっと日陰に入ると寒さを感じるようになりました。
11月も後半になっているのでもう冬ですからね、当たり前といったらそうなんですけど。
なんだかいつの間にか師走がすぐそこまで来てしまったなあと感じているところです。
あと４０日くらいで今年も終わりなんですね。
いやちょっと待ってよ、と言いたいところですが、そんな訳にもいかないので、一日一日を丁寧に過ごしていこうと思います（毎年、今くらいの時期にそう思うのですがすぐ忘れます）。
そんなわけで、今抱えている問題を今年のうちになんとかしたいというみなさんへ、11月のカウンセリング予約可能日をご案内いたします。
私のための枠かもしれない、と思われたら《カウンセリング予約センター：06-6190-5131》へお電話でお申込みください。よろしくお願いします。
（※11月25日１dayワークショップのお知らせはスケジュール案内の下にあります。）
＜電話＞
- 11/21（水） 満席
- 11/22（木） 満席
- 11/28（水） 21時、
- 11/29（木） 12時、
＜面談＞
- 11/23（金祝） 満席
- 11/24（土） 満席
- 11/27（火） 満席
- 11/30（金） 13時、16時、
お待たせしました。
ここからが今日の本題です。
今週の日曜日１１月２５日に上野で開催される１DAYワークショップに、ゲストカウンセラーとして参加いたします。
テーマは「心を癒して自己肯定感を増やそう」。
自己肯定感は私たちが幸せになっていくために本当に大切なものなんです。
カウンセリングをしていても、ほとんどのご相談で「自己肯定感を高める」ことが大事な課題になってきますね。「自分にOKを出せる。どんな自分もまるごと受け入れられる。」これ以上大事なことってないかもしれないです。
でも、どうやら、私たちは「自分の良いところ」にあまり気づいていないようなんです。
みなさんが過去に嬉しかったとき、悲しかったとき、どんなことがあったときでも、「自分の良いところ」は変わらずあったはずですよね。状況や環境で「良いところ」は変わらないですから。
気づけていなかったかもしれないけれど、「自分らしい魅力や才能」や「周りからの応援や援助」など、「既に持っていたもの」や「恵まれていたもの・与えられていたもの」などが、これまでの人生のいつどんなときにも、みなさんにはあったんです。
そういった部分をもう一度受け取り直すことができた分だけ、自分にOKをだせるようになります。自分の存在を肯定できる土台がしっかりと心の中に作られていきます。
そして、今度はそれが将来のビジョンや叶えたい夢を描く土台になってくるんです。未来の人生の扉へ進んでいくためのステップになるんですね。
それは言い換えると、「自分自身が変わっていくこと・成長していくこと」に信頼ができるようになるということです。
私自身、１０数年心の世界に関わりカウンセリング活動をしてきましたが、クライアントさんたちに伝え続けてきたことは、要するにこういうことだったんだなあと、今さらながらこのブログを書いていて気づきました。
そんなシンプルかつディープなテーマを、参加するみんなで心の奥深くから癒していくワークショップです。
参加するみなさんと、カウンセラー、トレーナーが一緒に作っていく1dayワークショップです。
それでは、今日があなたにとって素晴らしい日でありますように。
心理カウンセラー
近藤あきとし
