いつもありがとうございます。
心理カウンセラーの近藤あきとしです。
遅ればせながらですが、２０１８年があけましたね。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
これが今年最初の記事となりますが、年末年始もふだんと同じくらいブログへのアクセスがあったようです。
みなさんがいつもと変わらず私のブログを読んでくださっていたと思うと、なんだか身が引き締まる気がしますね。
そのせいか、さっき思わず近所をウォーキングしてしまいました（寝正月で溜めこんだカロリーも消費したかったというのもありますが）。
さて、去年の秋あたりからのカウンセリングを振り返ると、多くのクライアントさんが大きな変化を迎えるための準備の段階にいたように感じられます。
たとえば、順調だったはずの仕事に思わぬ不手際が見つかったり、上手くいき始めたと思っていた恋愛でなぜか急にパートナーが魅力的に思えなくなったり、とっくに過去に越えてきたと思っていた問題が別のかたちでまた戻ってきたり。
なかには今までの人生で積み上げてきた成果がすべて崩れ去ったように感じて、根こそぎ自信を無くしてしまったり、生きている意味すら見失いそうなかたもいました。
こういった「えっ、どうして？」というような状況がやってきて、どうにも立ち行かずに停滞したような状態に陥っているとき、じつは私たちが古い自己概念を手放して、まったく新しい自己概念を受け入れるプロセスにあることがとても多いんです。
青虫は蝶に変容するために一度さなぎという殻に閉じこもりますよね。そして中身はドロドロに溶けて、殻を破るときにまったく別の新しい姿かたちを手に入れます。
私たちの心の在り方（自己概念）が変わる時もこれとまったく同じプロセスなのですが、これがまあとっても怖い道のりなんですよね。
なぜなら、新しい自分になるということは過去への執着を手放すことでもありますから、これまでに手にしてきた自分のやり方や思想、成功法則などを丸ごと手放していく必要があります。
これまで自分を守ってきた鎧を一度すべて脱いで丸裸にならないといけないわけです。
たとえ今の停滞や喪失（したと感じている状態）の先に、まったく新しい自分が待っていると分かっていたとしても、このプロセスをまともに体験していくことを不安に感じるのは当たり前ですね。
こんな時には、ついつい今までの自分を全否定したくなったりもするのですが・・・
ここで自分を否定したり疑ってしまうと、さらにしんどい出口の見えない迷路にハマりこむことになってしまいます。
ここでは求められている大切なポイントが２つあります。
１つは「本当の自分らしさ」の価値をもう一度見つめ直すこと。
じつはダメだと思って隠してきた自分の中に、そして崩れ去った自信の欠片に埋もれたところにこそ、「本来のあなたらしさ」の本質が眠っているからです。
なぜなら、過去のあなたが「こんな自分はダメだ。だから愛されないんだ。」と思い込んでその上に積み重ねてきたものが、今まで身に付けてきた「愛されるため（評価されるため）の鎧」だとしたら、今はこれからのあなたには不要だということを知らせる時が来ているということです。
あなたが一番大切にしたいことを知っているのは、ずっと押し込めてきた「本当のあなた」のほうなのではないでしょうか。
あなたの隠してきた「弱い自分」に光をあててしっかりと見つめ直してみる機会が来たのかもしれません。
２つめは「周りの言葉を聴いてみる」こと。
私たちはすべて自分の心のフィルターを通して世界を見ている（投影している）とするならば、周りの人たちが見せてくれているもの、語られている言葉は、じつは「あなたの無意識が語っている言葉」が映しだされているということです。
だとしたら、家族友人・パートナー・職場の人たちが話している言葉、テレビやネットで見かけた言葉の中に、あなたが今必要なことが表現されているはずなんですね。
いつもよりも少しだけ周りの人たちの言葉に注意深く聴いてみることは、あなたの無意識がすでに持っている智慧を知るための大事なヒントになりますよ。
最初のブログから長くなってしまいました。ただこれは書いておきたかったことでもありました。
２０１８年は「古い自分」から「新しい自分」へ再誕生のプロセスにいるクライアントさんのサポートをしていくことになりそうな予感がしています。
と言っていながら、どうやら私自身も今書いてきたようなプロセスにいるようで（投影なので）、停滞感のモヤモヤを感じながらも、上の２つの取り組みを続けているところだったりします。
考えてみれば今年はカウンセラーになって１２年目、干支が一回りする年でした。
きっと私も何かが次へ進む、「まったく新しい自分」への生まれ変わりのようなステージにいるようです。
どんな自分へと変容するのか楽しみにしながら、２０１８年を心新たに迎えていこうと思っています。
それでは、今日があなたにとって素晴らしい日でありますように！
心理カウンセラー
近藤あきとし
