- やりたいことや目標が見えないのは、「やらなければいけないこと」ばかりをしていることで、感じているはずの小さなイライラや不満感を我慢するうちに「怒り」が積み重なってしまい、いつの間にか心に余裕がなくなっているから。
- 「やらなければいけないこと」にエネルギーを注ぐだけでなく、そのうえ怒りを隠そうとすることにもさらにエネルギーを使うことになり、自分の本来の願いを叶えることや欲求を満たすことことを諦めてしまう。
- まずは、「自分自身を楽しませること」、心に栄養を与えて、溢れるほど良いモノで満たすことが大切。溜めこんだ怒りは「情熱」と「行動力」に変えることができる。
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心理カウンセラーの近藤あきとしです。
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