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2/17（木）に私が講師を担当する【オンライン恋愛心理学講座】のお知らせです。 今回お届するテーマは 『「どうせ私は愛されない」と思ってしまうのはなぜ？～無価値感の罠と抜け出し方を学ぶ～』

失恋は私たちの人生で最もつらい経験の一つと言われています。 ただ、そこには誤解もたくさんあるようなのです。 それは何かと言うと…、

私たちは周りに誰かがいてこそ、自分のことが分かるんですよね。 自分に何ができて、誰の幸せになりたかったのかが分かるのです。 クライアントの皆さんから、あらためて私は誰と幸せを分かち合いたいのか、どんなことで役に立ちたかったのか、今年の最後に教えてもらったように感じられました。

誰かからお願いをされたり、勧められたことを上手に断れる人もいれば、断りたいのに断れなくて悩んでいる人もいます。「断れない人」にはどんな心理が隠れているのか？投影から見えてくる感情的な理由の詳しい解説と、断り上手な人になるためのヒントをお届けします。

一日の終りに「今日も何もしなかった」ことに心が痛くなったり、自分を責めてしまうこともあるけれど、 そんな時でも、誰もが「普通に生きる」という「大仕事」をしているのだ。

今日は昨日に続いて、9月に【ニコ生ライブ】にゲスト出演した際の10分ほどのレクチャーを、時間の関係で内容を端折った部分に加筆した完全版としてブログに掲載します。

さて、今日は9月に【ニコ生ライブ】にゲスト出演した際に、前半の視聴無料パートの冒頭でお話ししたレクチャーを記事にしてご紹介したいと思います。

私たちは自分のことを嫌っていたり、愛される価値なんてないと思っていたりすると、人に対してとても疑り深くなってしまいます。 どういうことかと言うと、たとえば周りから良いところを褒めてもらっても、その言葉が信じられなかったり、信じられないがゆえに「そんなの嘘に決まっている」とか「何かを企んでいるのでは？」という決めつけをしてしまうのです。

じつは私たちが恋愛などの対人関係で持っている、ついやってしまう癖やパターンには、それを持っているがゆえに得ているモノ、メリットがあるんです。 これは意識的にそうしているというより、無意識的に感じているメリットです。

この種のテーマの記事を読んだり、カウンセリングやセミナーで過去の人間関係で抱えた感情について扱おうとすると、胸のあたりがモヤモヤと気持ち悪くなったり、時には悲しくなったり、あるいは怒りたくなる気持ちが出てくることがあります。 なぜかというと、ふだんは心の奥にしまわれている過去の「心の痛み」が浮上してくるからです。