自己嫌悪– tag –

こんにちは。心理カウンセラーの近藤あきとしです。 カウンセリングの現場に身を置いて20年ほどになりますが、私たちは時に、心から望んでいるはずの幸せのすぐ手前で、どうしても足が止まってしまうことがあります。 婚活をしているのに、いざお見合いと...

いつもありがとうございます。心理カウンセラーの近藤あきとしです。 「私の彼は、『今日はこれがしたい』とか『ここへ行ってみたい』のような、自分の好きなもの、したいことへの意志がほとんど感じられません。」 「デートに誘うのはいつも私からで、プ...

いつもありがとうございます。心理カウンセラーの近藤あきとしです。 カウンセリングをしていると、クライアントさんとの対話の中で「つい自分にダメ出しをしてしまう」といった、自己否定のテーマが出てくることがあります。 自己否定。自己嫌悪。罪悪感...

「離婚して欲しい」 1ヶ月前に夫から突然そう言い渡されて、今は別居をしているというクライアントさんがご相談に来られた時のお話です。 結婚して10数年、これまで夫婦仲は良いと思っていただけに、彼女は別れを迫られる理由がまったく分からないとのことでした。

私はパートナーシップをテーマにしたカウンセリングが多いのですが、その中でも良く出てくるケースの一つが、パートナーや、大好きな人との『親密感が怖い』という感情が、2人の関係性を阻む罠になっているというもの。 パートナーシップはお互いに与えて、受け取って、という循環で成長していくものですが、親密感への恐れが強いとパートナーからの愛を受け取れなくなってしまうんです。

私たちは誰でも潜在的に「愛されることへの恐れ」を抱えているようです。 どれだけ意識的に「幸せなパートナーシップが欲しい」「愛されたい」と思っていても、 パートナーができなかったり、おつき合いしていても問題ばかり起きたり、今一つ親密さを感じられない、などの悩みがいつもついて回るのは、この恐れの感情が心の中にあるからなのです。

前回は、パートナーシップのカウンセリングで良く出てくるテーマ「義務」や「役割」と言われる問題についてお話しました。記事について読者の方から質問をいただきましたので、今回はそれにお答えするかたちでブログをお届けいたします。

元カノへの未練がある、それは多くの場合「元カノとの間でやり残したこと、上手くできなかったこと」への自分の無力さを、今も抱えていることです。 元カノへ受けとってもらいたかった想いがあったけど伝わらなかった。 自分の力で元カノを守りたかったけど上手くできなかった。などなど・・・