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いつもありがとうございます。心理カウンセラーの近藤あきとしです。 カウンセリングをしていると、クライアントさんとの対話の中で「つい自分にダメ出しをしてしまう」といった、自己否定のテーマが出てくることがあります。 自己否定。自己嫌悪。罪悪感...

どうしてコミュニケーションしたいのか？本当に望んでいるのは何か？ それは「私の気持ちを理解してほしい。分かってほしい。」からではないでしょうか？ だとしたら、どうしたら相手に伝わりやすくなるだろうか？そこに意識を向けて創意工夫すること（これも創造性を発揮できるところですね）が大切なんです。

恋愛やパートナーシップだけに限らず、人生がうまくいかないと感じているとき、悩みや問題を抱えているとき、私たちの心の中で何かが止まってしまったような感覚になることがあります。