カウンセリング

カウンセリングへの思い

私はカウンセリングは「出会うこと」だと考えています。

私たちは悩んでいるとき、困った問題に直面したとき、誰かに傷つけられたと感じるとき、心の中ではいくつもの感情が複雑にからみあっています。

怒り、悲しみ、不安、諦め、絶望などなど。

「どうしてこんなに苦しまなくちゃいけないんだろう？」
「なぜ心がグチャグチャに乱れてまとまらないんだろう？」

カウンセリングにはそんなしんどい心を抱えたお客さまが多く来られます。

幾重にも折りかさなった感情をていねいに整理していくと、どうやら私たちの心の問題の本質は、「誰かとの関係が上手くいかないことで悩んでいる」ことが分かってきました。（物との関係で悩んだり傷ついたりすることって、ほぼないですからね）

それは特定の誰かとの関係の場合もあれば、自分自身の感情とつながれていないことであったり、自分と世界（会社などの組織や集団）との関係の不調和であったりします。

誰かとの関係がうまくつながっていないことと、そこから生じる感情のとどこおりが、多くの場合の問題の根幹にあるようなのです。

だとすると、問題から抜け出すためには、「今までとは違う人との出会いと、そこにどんな関係を築くか？」ということがとても重要なポイントになります。

もし、カウンセリングを効果的な体験にする秘訣があるとしたら、

それは「誰とどんな関係性が築くか？」、つまり「誰と一緒に問題の解消に取り組むか？」につきると私は考えています。

この人と一緒に取り組んでみたい。そう実感できるカウンセラーと出会うことが、みなさんが解決への道を進む第一歩になります。

カウンセラーとの信頼関係を築くプロセスが、
話を遮らずに聴いてもらうことで安心感を育てる土台になり、
見過ごしていた感情を見つめ直すことで、心の内側で起こっていることを自分のことばで表現するサポートになり、
またすでに達成していることや自分本来の価値を、あらためて受け取る作業をとても楽にしてくれます。

カウンセラーとの間に、今までとは違う関係性を築けたとしたら、それは無意識的に繰り返してきた上手くいかなかったパターンから抜け出せているということです。

あるいは以前のパターンを持ったままであっても、別の選択肢を自らの意志で選べるとしたら、ものごとを見つめる視点に、それまでとは違う幅の広さとバリエーションを身につけたことになります。

すると、みなさんの中に「うん！大丈夫」という感覚が育ってきます。

「大丈夫」な感じがしっかり育ってくると、

今度は自分がどのように変化することが、問題となっている状況にどんな変化をもたらすのか？

あるいは、新たな可能性だったものを、実生活の中で使える「自分のモノ」にしていくにはどうすればいいのか？

イメージから具体的に、とサポートの重心を変えていくことができるのです。
（※お客さまによって進み方が違うので、実践の場面では個別にいろいろなアレンジが入ります）

私の得意なカウンセリング、そしてクライアントさんに提供したい心の癒しを言葉にするなら・・・

それは、みなさんが直面している問題や、起こっている出来事の意味を読み解いていくことによって、一人ひとりが心の「真実」を生きるためのサポートです。

15年以上の臨床経験と実体験から、私はあることを深く確信するようになりました。

それは、みなさんには自分で思っている以上にもっと可能性があるし、もっと力がある存在なんだということです。

どうしたら、それが発揮できるのかをカウンセリングの現場で実証を続けながら、ずっと探求してきたのですが、ようやくここ何年かでつかめてきた実感があります。

それは、人は心の奥に眠っている、自分にとっての「真実」を知ることで、自分の新しい可能性を生きることや、あきらめずに人生を切り開く素晴らしい力を発揮できるということ。

※このあたりの話は以前にも少し書いたことがあるのでこちらを読んでみてください↓
★2016/8/18『一人ひとりの「真実の物語」と出逢う』

誰の心にも、今の問題を抱えるに至った「物語」があり、この困難を越えていくための本来の「願い」や「想い」を自分の生き方とする、『真実の物語』があるのではないか？と感じています。

自分の「真実」と出会うことは、自分自身をより深く理解し、本来の自分を知ることです。そして、その実感の度合だけ、こんどは周りの誰かへの深い理解につながります。

カウンセラーと出会い、自分の心の奥深い場所にある『真実の物語』と出会い、さらにはお互いの心の深い部分を分かち合い、受けれ合うことのできる大切な誰かと出会う。

私が面談カウンセリングを「出会い」と感じるのは、こんなプロセスをともに進めるからかもしれません。

もしみなさんが、私がお伝えしている内容に共感できると思われたら、近藤と出会いに来ていただけたらとても嬉しいです。

よくあるご相談内容

私が得意とするカウンセリングは、一人ひとりが「自分らしさを発揮して生きてもいい」ということを実感できる、健康な自己愛を育てること。

そして、「これが無かったら自分じゃない」と言える『何か』＝『自分の本質』を人生の中心に生きるためのサポートです。

得意ジャンルは恋愛、夫婦関係などパートナーシップに関わるお悩み・家族間の困りごとや母子癒着の解消・ハードワークや抑うつ状態の改善などの問題の解消です。

具体的にお役に立てることは主に以下のジャンルです。

私のカウンセリングの特徴は、問題の原因を探すこと以上に問題のもつプロセス（意義・目的）に注目することです。

問題が伝えようとしている「大切な何か」に光をあて、そこから豊かな意味を受けとることで人生をより良いものにするサポートを提供します。

あなたの中のまだ現れていない可能性を発見し、問題をあなた自身の才能によって乗り越えるための多面的なアシストをいたします。

一人ひとりの状況をじっくりお聞きしたうえで問題の解消を目指すことはもちろん、「本来のあなた自身で生きる」ための「自分づくり」も重要なテーマだと考えます。

また必要に応じて心の痛みをピンポイントで癒す心理セラピーも提案いたします。

心の痛みを癒し、その奥にある「本当の願い・想い」に気づき、大切にすることができると、誰でもイキイキとしたその人らしい魅力が発揮されます。

そのための内面的な「心の取り組み」から、現実的に「自分のモノに体得する」ところまで、「もっと自分らしい人生を生きたいあなた」をいつも応援しています。

面談カウンセリング（対面／オンライン）

直接お会いしてお話しする対面スタイルで、個人、カップルで受けていただくことができます。最も人気のあるカウンセリングスタイルです。
1時間 または 2時間 じっくりとお話を伺い、心理分析と解決への提案をさせていただきます。

面談カウンセリングは、
・対面（東京カウンセリングルームで直接お会いします）
・オンライン（Zoomを使用します）
どちらかをお選びいただけます。

遠方にお住まいで、ご自宅やお好きな場所からカウンセリングを受けたい方はZoom面談おすすめです。

面談カウンセリングのメリット

• お互いに顔を合わせられることで、表情・雰囲気・人となりなどを見ながら話すことができます
• プライバシーの保たれたお部屋で、気兼ねなく安心してお話いただくことができます
• 直接お会いしてお話をすることで、悩んでいることの細かなニュアンスも伝わりやすくなります
• カウンセラーとの信頼関係が築きやすくなり、よりあなたの感情を解放しやすくなります
• 問題を生み出している根本的な原因となる心の痛みを見つけ出し、その部分を癒し解放するための「心理セラピー」をご提案できます（※2時間コースのみ）

こんな方におすすめです

• 直接会ってお話しされたい方、その方が解決が早いと思われる方
• じっくりと落ち着いて話をしたいし、カウンセラーのアドバイスもじっくり聞きたいという方
• 具体的にここをなんとかしたい、解消したいという悩みがある方
• 慢性的な問題・無意識的なレベルでの問題を根本的に癒したい、本質的な解決を目指したいと感じている方
• 自分の魅力・強み・才能を発見して、もっと自信をつけたい方
• ビジョンや人生の目的を明確にして、より自分らしい生き方を見つけたい方

時間•料金

対面、オンライン面談ともに時間・料金は変わりません。

1時間	11,550円（税込）
2時間	23,100円（税込）

1時間コース・２時間コースの選び方

＼気軽にカウンセリングを体験／
◎１時間コース　
気軽にカウンセリングを体験していただきながら、あなたがやさしく心と向き合うサポートをいたします。
複雑に絡んだ感情をていねいに紐解いていくことで、慢性的な問題の構造を心の深い部分から読み解き、解決のためのフォローを提供します（当日２時間へ延長することもできます）。

「まずはじっくり話をきいてほしい」
「とりあえず試してみてから2時間に延長しようか考えたい」
という方はコチラをお申込みください。

＼最も人気のある個人セッション／
◎２時間コース　
あなたの悩みを潜在意識のレベルから分析します。
意識のより深い部分にアプローチして心理面から問題の本質を見極める“心理分析”と、心の痛みを癒す“心理セラピー”による多面的なサポート。問題を自らの才能で越える“人生を切り拓く力”と、あなたの“可能性”を引き出し発揮するバックアップを提供します。

「問題の根本的な解決を目指したい」
「心理セラピーで心を癒して、“本来の自分”で生きていきたい」
「自分の中の可能性を知りたい、才能を活かしてもっと飛躍したい」
という方はコチラがおススメです。

対面 と オンラインの違い

対面でも、オンラインでも、お互いにお顔をみてお話しできるので安心感があります。

対面ですと、リラックスできるお部屋で、カウンセラーと一対一でお話しいただけます。
●自宅などではプライベートな空間を確保しづらい方
●いつもと場所を変えて、心と向き合いたい方
●直接会った方が話しやすい方
におすすめです。

オンライン面談は、ご都合のよい場所から面談カウンセリングを受けていただけますので、
●体調を考えて外出を控えたい方
●遠方なのでカウンセリングルームに行くのが難しい方
●忙しいので移動時間をなくしたい方
におすすめです。

話がまとまっていなくても大丈夫です。そのままのあなたでお話しください。

電話カウンセリング

電話で気軽にカウンセリングを受けることができます。

人は誰でも何かしらの悩みや問題を抱えながら生きています。むしろ悩むからこそ人間とも言えるかもしれません。とは言え、しんどい時間はあまり歓迎したくはないものですよね。

あまりにも悩みすぎてしまって「なんでこんなにしんどいのか自分にもよく分からない」とき、本来の感情を見過ごしているうちに、もう前にも後にも進めないような停滞感にとらわれてしまうことがあります。

「自分の気持ちすら分からないくらいしんどい」
「自分自身がどこへ向かいたいのか、今何が必要なのかもよく分からない」
絡みあったやっかいな問題を前に、まるでどん詰まりのような場所にいると感じるとき、未来へのビジョンなんてどこを探しても見つからないような気がしてしまいます。

そんなどうにもならない気持ちのままでかまいません。どうぞ丸ごと私にお話しください。

信頼できる関係をベースにした対話を重ねていくことで、私たちのハートは本来の在りようへ返る力を取り戻せます。

あなた自身の心ともう一度つながり直すことが、その為のいちばんの近道になるでしょう。

私は、あなたが本当に大切にしたかった気持ち、心の深い場所で囁いている“魂の声”を聴きながら、あなたが胸を痛めてきた想いの奥にある“本当の願い”をすくい上げていきます。

あなたが既に達成したもの、成し遂げてきたこと、そして、あなたがこれから開かれていく可能性と人生を切り開く力を持った存在であることをお伝えします。

電話カウンセリングの特徴は、当たり前ですが声だけのやり取りでコミュニケーションすることです。

相手の様子が見えない分、自分の問題の状況や今感じている気持ちを言葉にして伝える必要があります（表情や仕草は伝わらないですからね）。

すると「相手に理解しやすく伝えるにはどうすれば良いだろう？」という気持ちから、心を見つめ直す作業と自然と向きあうことになって、自分自身の内面をより深く掘り下げることにつながっていきます。

複雑に折り重なった感情を丁寧に解きほぐし整理していくと、本当の苦しみはどこにあったのか？どんな感情どうしが引っ張り合いをしていたのか？が徐々に明らかになっていきます。

心の奥にしまい込んだ過去の痛み、思考と感情のジレンマ、分かってほしかった気持ち、本当につらかったのは何だったのか？に細やかに気づけるようになれるのです。

また、本当の意味で腑に落ちる“気づき”を得られると、「次に何をしたら良いのか？私は本当はどうしたいのか？」が自動的に分かることも多いですね。

落ち込み沈んでいる心に寄り添うことも、あなたが大切にしたい想いを表現することも、葛藤をかかえた自分にエールを送ることもできるようになります。

誰よりも自分が自分の味方でいることを深く信じられると、安心してじっくりと問題と向き合うことができるのです。

電話カウンセリングのメリット

• あなたのお部屋など好きな場所で、リラックスした環境でお話いただけます。
• 多忙でなかなか時間が取れない生活でも、ちょっとした時間に話をしてスッキリできます。
• 今すぐセラピーが必要ではなくても、心の安定を保つための定期的な相談を受けられます。
• 昼間・夕方・夜間など、幅広い時間帯からご希望の枠を選んでいただけます。
• カウンセリングが終わった後、すぐにお休みいただくこともできます。

時間•料金

電話もしくはZOOM（音声のみ）で行う45分間のカウンセリングです。

カウンセリングの開始時間は予約枠は毎時0分より45分間が1枠です。枠があれば、連続した時間でご予約をおとりいただくこともできます。

単発(1回45分)

5,280円（税込）

初めての方は無料の電話カウンセリングをお試しください

カウンセリングは「完全予約制」です。

初めてのご利用の方はまずは４５分の無料電話カウンセリングをお試しください。

お申し込みはカウンセリングサービスの予約センターまでお電話ください。